Что можно действительно ожидать от супер ягоды годжи ?

Автор:
Рубрика: Суперфуды

 

Приветствую вас, дорогие друзья.

Каждый из нас старается по-максимуму заботиться о своем здоровье и не важно сколько нам лет, все мы мечтаем жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть всегда свежо и молодо. Правда ?

В процессе подготовки статьи я столкнулась со множеством мнений и противоречий. Речь пойдет о дарах природы, а именно ягодах годжи. Ягоды годжи — новомодное средство от всех недугов или большое преувеличение ?

Неужто легендарные китайские плоды способны излечить рак ? В данном материале мы вместе с вами сможем разобраться в вопросе и узнать особенности ягоды годжи свойства и противопоказания в применении на практике.

 

СОДЕРЖАНИЕ:

 

jagody-godji

 

Откуда « растут ноги » у ягоды годжи ?

Подготавливая материал, я ответственно подошла к вопросу и купила заветные ягодки. Сразу хочу отметить, что некоторые ошибочно принимают их сходство с барбарисом, хотя относятся они кардинально к разным семействам растений и родством не обзавелись.

Годжи — это плоды кустарника дерезы обыкновенной, которая в свою очередь примыкает к семейству пасленовым, в простонародье именуемой как волчья ягода, на радость не ядовитая.

Незамысловатый кустарник обитает в основном в Китае и радует людей результатом своего плодородия, прославляя свои волшебные свойства на весь земной шар.

 

Миссия ягоды долголетия

На самом деле, чудо-ягода очень полезна. В них аккумулируется огромное количество нужных для организма минералов, веществ и витаминов. Представьте, что в крошечной, яркой ягодке содержится целых 19 аминокислот, которые спешат вам на помощь для обеспечения жизнедеятельности и здоровья. Попадая в организм, ягода обеспечивает выработку полезных, кишечных бактерий и способствует омоложению тела.

А как иначе ? Ягоды содержат в своем арсенале достижений рекордное число номинаций. Среди них:

  • очищающие свойства для организма
  • выведение соли, тяжелых металлов
  • убийство нашумевшего холестерина
  • порабощение вредных, токсических соединений, следовательно, они помогают печени чувствовать себя здоровой
  • улучшают работу сердца, а так же кишечника
  • за этим тянется чреда улучшений в виде отказа от хандры, нормализации психического здоровья и отменного самочувствия

Минеральный состав природного чуда впечатляет! Калий, железо, магний, фосфор, цинк, а так же малоизвестный германий, который, как оказалось, весьма редко встречается в фруктах, а тем более в ягодах и выполняет сложную миссию — предупреждает перерождение клеток, то есть, его можно считать противораковым элементом. Так ли это ?

Проанализировав отзывы, я пришла к выводу, что ягоды имеют эффект плацебо. Вредными они однозначно быть не могут, а вот феноменальным средством от рака — вредя ли, а так хотелось бы.

Нетрадиционная медицина спасает множество людей от депрессии и меланхолии, но все же не может заменить правильный, здоровый образ жизни. Вывод — ягода годжи является отменным источником витаминов и прекрасно поддержит организм при ослаблении иммунитета.

Ну а если уж ситуация совсем запущена или при сильном обострении, всё же без лекарств будет не обойтись !

 

Извечная проблема похудения

Множество женщин, всяческими методами пытаются сбросить вес. В ход идут тайские таблетки, самовнушение, физические упражнения и конечно же ягоды годжи. Эффективные способы похудения сугубо индивидуальны и основываются на конституции тела, образе жизни, генной предрасположенности и диете.

Читая форум, я убедилась в том, что ягоды принимают участие в похудении 50/50%. Некоторые дамы, по инструкции, каждый день применяли в свой рацион чайных трапез 10 грамм ягод годжи и похудели на 1-3 кг, а другие использовали их килограммами, но так и не приблизились к заветной цифре на весах.

Как себя мотивировать на похудение и сделать красивую фигуру собственноручно и достаточно быстро ? Как оказалось, годжи сами по себе очень калорийны. Более 200 Ккал на 100 гр продукта. Поэтому употреблять ее нужно аккуратно и во избежание проблем со здоровьем, проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Конечно же, употребляя ягоды в своем рационе, вы восполните пробел в потребности витаминных добавок, но без планируемых и грамотно распределенных физических нагрузок воз не сдвинется с места.

fizicheskaja-nagruzka-beg

 

Мода на здоровый образ жизни

Уделять внимание своему здоровью, следить за активностью упражнений на ряду со сбалансированным питанием и отказаться от вредных привычек, делают из нас сверх-человека. Правильный образ жизни давно вошел в моду современности и стал мейнстримом. Мы все больше и больше интересуемся вопросом долголетия, здоровья и активности. Ягоды годжи тому подтверждение. Каждый день мы находимся в поиске чудо-элексира, который превратит нашу жизнь в сказку, излечит от болезней и станет незаменимым источником успешности.

Мы хотим стать частью общины, которая внезапно вспомнила о природе, о целебных свойствах ягод, растений и мыслей, мы хотим быть частью культуры здоровых людей, приверженцами течения целеустремленных личностей, которые вкладывают силы и полезные знания в себя любимого.

Все это здорово, но не составив план здорового образа жизни, мы так и погрязнем в цитатах, сайтах и отзывах, не узнав на практике как внедрять прочитанное в жизнь и пробовать все новые и новые способы продлить молодость.

 

Правильная еда

Сбалансировать свое меню достаточно просто: первоочередно необходимо определить уровень вашей активности за день. Здесь помогут современные гаджеты или собственная наблюдательность.

Китайские мудрецы всегда советуют вешать небольшой замочек на свой рот после 18.00 и я полностью с ними согласна.

Я снова посоветую проработать рацион питания со своим врачом или диетологом.

smuzi-pravilnoe-pitanie

 

Оптимальным сочетанием и результативностью станет умеренная физическая активность, пешие прогулки и конечно же вкусный чай с ягодами годжи. Правильное питание и как начать действовать ? Составьте график приема пищи. Следите за тем, что бы ваш желудок получал еду каждые 3 часа небольшими порциями.

Откажитесь от жирного, жареного и соленого.

В промежутках между завтраком, обедом и ужином, заваривайте вкусный чай на основе чудо-ягод, ведь мы не напрасно узнали об их тотальной полезности. Пришло время применять прочитанное на практике !

 

Дорогие друзья, на этой положительной ноте я поставлю точку. Подписывайтесь на обновление блога, я с нетерпением жду комментариев и буду рада узнать о вашем опыте в экспериментах с этими экзотическими плодами !

До скорого на моем блоге. Порекомендуйте его друзьям в социальных сетях для прочтения и будьте здоровы ! Да пребудет с вами Сила!

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Комментариев к статье: 2
  • Алла
    19.05.2016 | 11:08

    Я тоже о них слышала, но так и не купила. А теперь вот думаю, что вы умеете убеждать.

  • Людмила
    20.06.2016 | 03:56

    Лена, как Вы правильно подметили, что по своему незнанию люди в своих блогах с уверенностью пишут, что ягоды годжи и барбарис, это одно и то же. Я немало удивилась, что это утверждение прозвучало и на Первом канале в передаче Малышевой «Жить здорово»

    С ягодами годжи я тоже знакомо. Чисто из любопытства покупала их, будучи в Китае, пили с ягодой чай.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(