ТОП 20 самых вредных продуктов на свете, исключить из питания и зажить здорово !

Автор:

 

Здравствуйте дорогие друзья ! С вами Елена Рувье !

После списка самых здоровых продуктов на Земле, я предлагаю вам список самых вредных. Исключив каждый из них, я ощутила неимоверный прилив сил. А также, всё большее снижение аллергических симптомов, которые до 25 лет мне вообще покоя не давали !

Вот уже 5 лет, как я занимаюсь интенсивным поиском правды о полезном питании и провожу кучу тестов на себе ...

Если вам не верится, что исключив эти продукты вы почувствуете себя лучше, я могу посоветовать вам только одно: попробуйте исключить их на время ... На месяц, два ... За это время, у вас никакой нехватки в организме не окажется, если вы свято верите что некоторые из них полезны!

Можете даже завести дневник и записывать туда наблюдения ! Ведь это в самом прямом смысле научный опыт !

Уверяю вас, вы почувствуете разницу ... А главное, несравнимую лёгкость в организме с каждым шагом вперёд !

Итак, вот по-моему самые вредные продукты питания ...

 

СОДЕРЖАНИЕ:

 

luchshe-eto-ne-est

 

1. Фаст фуд

Гамбургеры и картошка фри — одни из самых худших продуктов, которые можно встретить сегодня на мой взгляд. Что же в них такого вредного ? Давайте разберём по пунктам:

  • во-первых, в них содержатся
    • транс-жиры (маргарин)
    • белая рафинированая мука
    • химические добавки
    • белая соль ...
    • Калории есть, а вот чего-то питательного ... попробуй найди !
  • во-вторых, если соблюдать правила раздельного питания, то хлеб и картошка не сочитаются с белковыми продуктами, такими как мясо, рыба, яица или бобовые . Такие смеси нарушают пищеварение по полной программе !
  • в-третьих, фаст-фуд означает в переводе с английского быстрая еда. А ведь есть надо не быстро, а хорошо, тщательно пережёвывая пищу !
  • в четвёртых, все продукты фри нагреваются при температуре более 250 градусов ! А эта температура — просто класс для появления канцерогенных акриламидов и прочих противоестесственных химических соединений !

И это ещё не всё ! Также, я слышала о том, что гамбургеры некоторых очень знаменитых заведений не портятся со временем ! Что это означает ? Да что это — не еда ! Так как ни одна бактерия, ни один грибок не могут вести жизни на этом ... пластике !

Конечно, говорить можно о чём угодно, но ценность будет только тогда, когда сами протестируем ... Итак, я провела эксперимент над продуктами фаст фуда ... Об этом, я скоро вам напишу в отдельной статье ! Не упустите и подпишитесь на рассылку блога !

bjurge-s-kartoshkoj-fri

Более здоровая замена:

В принципе, если вам пока сложно без них обойтись, можно приготовить гамбургеры дома: хлеб из цельной муки и морковные или шпинатовые бургеры. И конечно же добавьте побольше зелени !

 

2. Мясо и сало

Почему-же мясо так вредно ?

  • Во первых, любое мясо — это труп и падаль ! Понятие «свежее мясо» — это маркетинг ! Так как, до того как его доставят в магазин, оно проходит достаточно времени на разрезке, обработке, упаковке, перевозе, чтобы уже не называть его свежим. А чтобы избежать начала процесса разложения, разумеется надо добавить кое-какую химию !
  • Во вторых, на скотобойне работа должна идти быстро и продуктивно. По этой простой причине, многие животные умирают долго и мучительно. Те, которые ещё живы ощущают весь этот стресс по полной мере ... Таким образом, все они излучают вибрации смерти. Каждая их клетка пропитана этой информацией !
    salo
  • В третьих, чтобы животные быстро росли и быстрее приносили прибыль, их конечно же пичкают гормонами. А чтобы застраховать от эпидемий, их колют каждый день антибиотиками.
    Ну а их пища — ГМО и обработана пестицидами. Вы представляете каким концентратом всего этого является мясо?
  • В четвёртых, если посмотреть на анатомию хищников, травоядных и фруктоядных, угадайте на кого наша пищеварительная система наиболее похожа ? Конечно на фруктоядных ! У хищников, кишечник в 3 раза длинее тела, у травоядных — в 30, а у нас — в 12 ! Зубы у нас тоже значительно отличаются от львиных ... Ну а полную таблицу сравнений, вы найдёте вот в этой статье.
  • Ну а в пятых, я сломаю миф о протеинах ! Разве возможно, что съев мясо коровы, оно сразу же пойдёт питать ваши мышцы ? Конечно нет ! Белки — длинные и сложные соединения, состоящие из аминокислот. Так вот именно аминокислоты нам и нужны ! Почему бы тогда их не получать через зелень, где они находятся в более усваиваемой форме ? Ведь организму придётся меньше трудиться, а это значит что у вас останется больше свободной энергии и вы встанете из за стола с желанием бежать марафон !
    begun
  • И, наконец, в шестых, мясо организму не удаётся переработать, поэтому оно гниёт в кишечнике. А чтобы ликвидировать эти отходы хоть как, появляется патогенная микрофлора, паразиты. Именно они вас и заставляют съесть ещё и ещё их излюбленный продукт. Ведь иначе они умрут от голода !

Более здоровая замена:

Попробуйте мясные заменители «Quorn». Это — пищевой белок микопротеин, получаемый из грибков.

quorn

Конечно — это не панацея, с моей сыроедческой точки зрения, но всё же вибрации смерти, антибиотики и гормоны вы вряд ли в них найдёте.

А вот отличить от мяса, когда они приготовлены, даже самому заядлому мясоеду будет достаточно сложно !

 

3. Картошка-фри, чипсы

Как я уже говорила, все продукты фри были подвержены термической обработке на 250 — 300 градусах. При такой температуре, формируются канцерогенные акриламиды. Ну а о чём-нибудь питательном, можете вообще забыть !

Сытость которую эти продукты вызывают — это просто ощущение заполнения и тяжести в желудке. И значит никак не означает, что вы накормили организм в прямом смысле этого слова !

kartoshka-fri-francuzkaja

Более здоровая замена:

Можно приготовить домашие чипсы или картошку не-фри в духовке, на маленькой температуре и без жира !

А ещё лучше — это овощные чипсы, так как картошка не является кладезью витаминов и минералов ! Она также больше потребляется для ощущения сытости !

 

4. Алкоголь

Алкоголь вреден и в больших и в маленьких количествах. В любом случае, он агрессивно влияет на стенки пищевода, желудка и кишечника, нарушает функции ферментов, убивает микрофлору.

К тому же, его дизенфицирующие свойства — это свойства убивающие жизнь, убивающие клетки организма. Мозговые, да и не только ! Алкоголь атрофирует такие органы, как сердце и печень. А для будущих родителей — он значительно повышает риск дать жизнь больному ребёнку.

vodka-kolbasa-chesnok

Те, кто за стаканчик вина во время еды, просто не заметят разрушительные процессы с такой же наглядностью, как алкоголик.

Лично я руководствуюсь принципом, что если детям что-то нельзя, то лучше и взрослым от этого воздежаться ! Всегда лучше предотвращать, нежели лечить !

Более здоровая замена:

Хотя бы отказаться от сильных алкогольных напитков ! Ну и делать коктейли, таким образом разбавляя алкоголь.

Но всё же, если вам удастся заменить это удовольствие на то, которое можно испытывать, выпивая стакан свежевыжатого сока, это будет чудесное достижение !

 

5. Продукты, приготовленные в микроволновой печи

Микроволновка — один из самых вредных бытовых приборов на кухне ! Даже просто разогреть воду в этой печи, меняет полностью её структуру и энергетику в худшую сторону из за воздействия электромагнитной энергии на определённых частотах.

Структура продуктов, убитых в этой печи, меняется на молекулярном уровне и при их регулярном упортеблении можно и рак заработать !

mikrovolnovaja-pech

Так что дружеский совет: выбросьте это «супер-достижение» технологии ! Лучше потратить немного больше времени разогревая в кастрюле или в духовке, и прожить дольше и здоровее !

 

6. Маргарин

Это пластиковое масло производят способом гидрогенизации, что означает что из жидкого жира, например, отменного растительного масла, делают твёрдый, насыщая его атомами водорода.

Проблема в том, что :

  • во первых, продукт получается синтетический !
  • во вторых, после окончания этих химических процедур, мы получаем зловонный серый пластилин, в который надо добавить всякие красители, ароматизаторы и другие сомнительные добавки, чтобы получить конечный результат, который так симпатично выглядит в рекламах !

margarin

Более здоровая замена:

Кокосовое масло, если обязательно нужно твёрдое, или — растительные масла первого отжима, такие как льняное.

 

7. Хлеб

На мой взгляд, высказывание «Хлеб всему голова» — одно из самых неправильных !

Кто-нибудь задумывался, что, смешав муку с водой — получается клейкая масса, которой можно наклеивать обои на стены ? И вот в эту смесь, мы ещё добавляем дрожжи, чтобы в ней появилась лёгкость. Ведь иначе — не вкусно !

К тому же, хоть и в небольших количествах, но также присутствуют сахар и соль, а в некоторые булки, добавляют даже масло, маргарин, молоко и яйца ... Это вообще тихий ужас ! Так как этот продукт — неперевариваемый ! Смесь углеводов с белками !

Где здесь польза-то ? Где витамины, минералы, ферменты ?

Вместо пользы, мы забиваем желудок и кишечник клейковиной, а потом удивляемся что запор ! Но если бы только запор ... Также, развивается патогенная микрофлора в кишечнике. А ещё, усваивание питательных веществ ухудшается, так как стенки кишечника просто намазаны клейкой субстанцией.

К тому же, часто, сегодняшняя пшеница — ГМО и обрызгивается всякими жуткими пестицидами. Из-за этого всего, хлеб стал одним из сильнейших аллергенов.

Из за его потребления, в организме образуется слизь, у детей часто возникают отиты, простуды, насморки, ... У кого какие слабые места ...

 

belij-hleb

Более здоровая замена:

Если без хлеба не можете обойтись, сделайте его дома. Сейчас это достаточно просто благодаря хлебопечкам. В чём фишка ?

Во-первых, она и тесто замесит и хлеб автоматически выпечет. Он не сгорит и отлично пропечётся. Раньше, в другой жизни :p , я пользовалась таким аппаратом и нарадоваться не могла. На ночь, достаточно было насыпать цельную, биологическую муку и остальные ингредиенты, а на утро вставала и чувствовала запах свежего домашнего хлеба.

Ну а во-вторых, вы прекрасно знаете всё что содержится в вашем хлебе и сами выбираете ингредиенты. Никаких подлых химических сюрпризов!

Главное, избегайте дрожжей и белой муки. Их можно заменить пищевой содой с лимонным соком ! А белую муку — цельной или даже мукой из пророщеного зерна. Можно также выбрать дикие виды пшеницы.

 

8. Макароны и другие изделия из рафинированной белой муки

Ну в принципе, то же поедание клейковины, что и хлеб.

Обратите внимание на то, что скорее всего, макароны вы просто так есть не будете. Они ведь не вкусные ! Это соус и овощи делают весь шарм блюда, а также ароматные приправы !

rigatoni-makarony

А может, вы однажды забыли добавить масло  или соус в только свареные макароны ? Помните что с ними происходит ? Они слипаются !

Более здоровая замена:

Для начала, самое простое, это заменить макароны из белой муки, на макароны из цельной. Вы даже не заметите разницу на вкус !

Ну а потом, пробуйте делать как я, только до сыроедения: ешьте соус с овощами без варёных зерновых !

 

9. Кондитерские изделия, печенье, вафли

В промышленном печенье вы найдёте как минимум белую муку, белый сахар и маргарин. Ну и как бонус, также всякие красители, повысители вкуса, всякие Е666, ит. д. Ещё, могут содержаться молочные продукты, яйца. Как видите, полезного ничего вы не найдёте ...

pechenje

Более здоровая замена:

Домашнее печенье из цельной муки или муки проросших зёрен. Для сладкого вкуса, берите мёд.

Ещё лучший вариант, сыроедческие крекеры из орехов или зёрен. Так как мёд я с орехами не смешиваю (белки — углеводы), пока я довольствуюсь крекерами из овощей. Например, помидоры, красный перец, чеснок, льняные зёрна, тмин, керри.

Можно также воспользоваться авокадо или бананом для создания вкусного пудинга.

 

10. Молочные продукты

Не знаю как для вас, а для меня — молоко это питание для новорожденных. К тому же, в нашей мудрой природе, ни одно маленькое существо не пьёт молоко представителей другой породы ! Молоко коровы идеально взбалансировано для развития и роста телёнка, но не человека.

И почему именно коровье ? Почему не слоновье, не мышиное, и не обезьянье ?

Лично мне этого аргумента хватает, но он не один ! Я также хочу отметить, что коровам дают гормоны, чтобы они производили больше молока и дольше во времени.

moloko

Ну и конечно же молоко из магазина — пастеризовано, а это означает что оно прошло тепловую обработку. Короче понятно ...

И это ещё не всё ... Когда мне было 2-3 месяца, именно коровье молоко вызвало у меня первую аллергическую реакцию !

Также — молоко является слизеобразующей пищей. А всё почему ? Потому, что в теле есть процессы, которые обволакивают весь этот хлам слизью, чтобы он не соприкасался со внутренними тканями нашего тела. То бишь — механизм защиты !

А вот сыр — ещё куда хуже молока. Просто по тому, что надо 10 литров молока на 1 кило сыра. То есть сыр — это концентрат токсинов молока !

Более здоровая замена:

Само молоко заменить — проще пареной репы ! Достаточно испробовать напитки из разных орехов ! Я из них даже какао делала !

Сливки, тоже ореховые можно найти. А вот йогурт — соевый.

 

11. Белая соль

Несмотря на то, что соль — нужный элемент для организма, лучше ею не преувеличивать ! Ведь она будет откладываться в организме и сможет вызвать отёки, задерживая воду в организме.

Итак, если в день 5 грамм соли нам будут достаточны, нужно также знать, что такие овощи как капуста (особенно квашеная), шпинат и сельдерей содержат немалое количество соли уже в натуральном виде. Лучше всего её именно в этом виде и съедать !

belaja-sol

Более здоровая замена:

Самое главное — это заменить белую повареную соль на морскую, которая бесконечно полезнее ! Белая соль обработана химией и термически и не имеет никакой питательной ценности.

 

12. Белый сахар

Рафинированый сахар, называемый «белой смертью» — это ещё один абсолютно ненужный организму компонент ! После всех обработок, через которые он прошёл на заводе, в нём также не остаётся ничего живого.

Сахар способствует отложению жира в тканях организма, понижает иммунитет, нарушает обмен веществ, а также выводит кальций из организма и забирает уйму свободной энергии !

Но как на зло, этот ингредиент содержится почти во всех промышленных дессертах, печеньках, газировках, ... да ещё и в невероятном количестве !

С появлением всех этих продуктов, у людей появилась огромная иллюзия большого выбора ... Но всё это — иллюзия ! На самом деле, самые главные продукты питания просты и натуральны !

belyj-sahar

Более здоровая замена:

Можно для начала взять нерафинированный сахар, но ещё лучше его полностью заменить мёдом.

А ещё можно пропустить сухофрукты через блендер и таким образом подсластить ваш любимый десерт !

 

13. Содовые, газировки и магазинные соки

Это супер-сборник сахара (до 7 кусочков на стакан), красителей, синтетических добавок, ... Если продукт без сахара, то в нём скорее всего будет содержаться аспартам.

Какой вариант хуже ? Даже не знаю ! Да и зачем ? Лучше заменить на более надёжные продукты ...

gazirovka

Более здоровая замена:

Если вы обожаете лимонад, проще всего будет, для начала, смешивать газированную воду с сиропом (в умеренном количестве). Таким образом, удовольствие лимонада не будет сопровождаться таким диким засахариванием ! Ну а на следующем этапе, можно заменить газированную воду на обычную.

С соками дело проще ! Испробовав свежевыжатые соки, вам уже никак не захочется пить этот промышленный суррогат !

 

14. Кофе, чай и энергетические напитки

Кофе и чай — напитки которые возбуждают, но дают ли они действительно вам энергию ? Очень важно понимать одну вещь: чтобы продукт давал много энергии, он должен содержать полезные вещества.

Так вот, кофе является мёртвым продуктом, так как проходит термообработку на 250 градусах. К тому же кофеин вызывает наркотическую зависимость. Так что, чем чаще человек потребляет кофе, тем больше ему его хочется.

К сожалению, в чае находится тот же самый кофеин !

В природе, кофеин был выработан некоторыми растениями для защиты ! Когда животное наедалось такого растения, сначала у него был подъём энергии. Но так как он происходил за собственный счёт животного, после определённого срока у него наступал спад энергии, что делало его более уязвимым для хищников. Вот таким хитрым способом растения могут избавляться от своих поедателей !

В энергетических напитках мы опять же встречаем кофеин ! И конечно же, свой комплекс химии и сахара !

Для того, чтобы не зависеть от кофеина, лучше повышать биоэнергетику организма. На личном примере подтверждаю, что ведя более здоровый образ жизни, надобность в этих напитках полностью отпадает !

Ну и конечно, важно также эмоционально отвязаться от этих напитков !

kofe

Более здоровая замена:

Ароматные травянные чаи или какао из орехового молока.

 

15. Майонез и другие промышленные соусы

Любые промышленные соусы — это кладезь эмульгаторов, красителей и прочих синтетических добавок. К тому же, масло, которое используется для соусов не является первокачественным маслом первого отжима ! Причина проста: нужна максимальная выгода, поэтому экономим на качестве !

Майонез, приготовленный в домашних условиях, хоть и очень калориен, но всё же имеет желтый цвет и не хранится больше 2-3 дней в холодильнике. К тому же, при нагревании, он распадается на составляющие его ингредиенты, в отличии от промышленного, у которого всё остаётся на месте по «загадочным» причинам !

promyshlennye-sousy

Так что совет только один : готовьте ваши соусы сами ! Так вы будете знать что они содержат !

Кстати, интересный вариант майонеза можно получить пропустив авокадо с лимонным соком, соусом тамари и чесноком через блендер.

 

16. Конфеты и жвачки

Белый сахар, красители, эмульгаторы, Е4589, ... Короче ясно, ничего натурального !

К тому же, в промышленный мармелад добавляется желатин ! А вы знаете что это такое ? Это отвар из отходов скотобойни ! В основном — кожи и костей, так как именно они дают эту эластичность конфеткам.

konfety-s-zhelatinom

Более здоровая замена:

Для начала, можно отдать предпочтение конфетам из экомагазинов. Там можно найти не только конфеты с более натуральными ингредиентами, но также и без желатина ! Ведь достаточно, чтобы содержался пектин и она застынет ! А ещё, бывают конфеты с водорослью агар агар, которая отлично заменяет желатин в любом блюде !

Можно также перейти на сухофрукты, ложечку мёда и сушёные фрукты в дегидраторе (или духовке, нагретой на 40 градусах). А ещё, можно приготовить смузи в дегидраторе ! Это вообще — сыроедческие конфетки !

 

17. Шоколадные батончики, молочный шоколад

Опять же, ряд уже знакомых нам аргументов:

  • смесь белков с углеводами (молоко, и также часто орехи + сахар);
  • к тому же, присутствие молочных продуктов, которые не полезны нам;
  • присутствие белого сахара и всяких синтетических добавок.

shokoladnye-batonchiki

Более здоровая замена:

Чёрный шоколад с, как минимум, 70 % какао, а ещё лучше покупать сырую пудру какао-бобов, из которой можно сделать изумительный шоколадный смузи или пудинг.

 

18. Обезжиренные и диетические продукты «light»

Конечно, безусловно, жира и сахара в этих продуктах меньше, чем в их обычной версии. Но всё же, чем они заменены ? Сахарные заменители, хоть и являются малокалорийными, имеют свою мрачную сторону.

Это синтетические продукты, которые организм просто не может усвоить !

Поэтому, если вам повезёт, он просто их выведит в неизменённом виде ... Только энергию потратит зря !

light

А если не повезёт, то они будут где нибудь откладываться и нарушать обмен веществ и многие натуральные процессы в организме.

Обычно, все эти шлаки откладываются, когда поступают в организм в слишком большом количестве и он не успевает их выводить. И также, если уровень энергетики слишком слаб.

 

19. Жареные продукты

Жареные продукты вредны сами по себе по той простой причине, что обрабатываются на температуре около 200 градусов, которая достигается на любой поверхности сковородки, на любом огне. Таким образом, всё что могло бы в них быть живого, безжалостно уничтожается !

К тому же, используя рафинированые масла, можно ещё больше усугубить ситуацию.

zharennoe

Более здоровая замена:

Самое вредное — это конечно же эта аппетитная, хрустящая корочка. И чем хрустящее и темнее она будет, тем вреднее ! Так что, для начала, можно срезать корочку.

Ну и конечно, можно также готовить в духовке, нежели на сковороде (на небольшой температуре, но дольше).

А ещё лучше, готовить на пару и порадовать себя вкусным соусом с ароматными травами, нежели хрустящей, канцерогенной корочкой.

 

20. Замороженные продукты, полуфабрикаты и консервы

Все эти продукты не имеют никакой пользы для организма, это факт !

Из трёх, заморожные продукты самые безобидные. Главная проблема с ними, это то, что они уже были подвержны тепловой обработке до заморозки (обычно продукты бланшируют). А как известно, разогревать продукты вредно !

С консервами и готовыми блюдами, которые достаточно разогреть и съесть, дело обстоих гораздо хуже.

konservy

Во первых, часто используются дешёвые и не качественные компоненты. Например, в мясные изделия из фарша добавляют мякоть хлеба, кожу и жилы, а иногда и картон, и более синтетические продукты ...

Японцы даже изобрели метод превращения нечистот в гамбургеры ! Этот супер-деликатес они назвали шитбургерами !

Единственый вывод, который можно сделать, это если мы сами не готовим свою еду из натуральных продуктов, мы доверяем своё здоровье чужим людям. А заботятся ли они о нашем благополучии, или скорее о прибыльности их бизнеса, решает каждый сам.

Лично я сделала свой выбор, а каков ваш ?

 

На этой, малость жуткой ноте, мой список заканчивается.

Буду рада если вы поделитесь со мной своим мнением, а также своим опытом с полезностями и вредностями в вашем меню.

Не забудьте также поделиться статьёй с вашими друзьями и подписаться на обновления моего блога, чтобы ничего не упустить !

До скорого на elenarou. Да пребудет с вами Сила !

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Комментариев к статье: 12
  • Алексей
    21.06.2016 | 17:09

    Из перечисленных в списке двадцати самых вредных продуктов полный отказ у же более 15 лет от восемнадцати. Использую ограничено хлеб, пару ломтиков, и кефир. Могу подтвердить, что трудоспособность возросла и к врачам не хожу. Всем УДАЧИ!

    • Елена
      21.06.2016 | 17:28

      Алексей, вы просто молодец ! :p

      А сколько времени вам понадобилось чтобы так перестроить питание ?

      Мне — около 5 лет. И буквально только месяц назад я окончательно и бесповоротно отказалась от сыра !

    • Денис
      05.07.2016 | 10:17

      Вот это просто здорово, Алексей. Я вот тоже все это прекрасно понимаю, но никак не могу себя заставить отказаться.

  • Ленусик
    21.06.2016 | 21:19

    Как же тяжело от всего этого отказаться! Я стараюсь уменьшать количество, но полностью отказаться не могу 8)

    • Елена
      21.06.2016 | 22:58

      Главная идея — находить вредностям замену, которая нравится. Это очень помогает ! :p

  • Таисия
    23.06.2016 | 21:47

    Из всего списка я ни за что не откажусь от молочки, замороженных продуктов. Мясо и хлеб ем, но в очень небольших количествах. Главное, все надо употреблять в разумных количествах и правильно приготовленное.

    • Елена
      23.06.2016 | 22:18

      Согласна с вами, Таисия, всё хорошо в меру — это самое главное правило ! :p

  • Юнона
    24.06.2016 | 17:12

    Вот я вроде понимаю, что вы всё правильно говорите. Но так сложно отказаться! Ведь нам десятилетиями в голову откладывали совсем другую информацию.

    Сложно отказаться. Даже если и знаешь, почему всё это плохо, подсознательно стремишься к этому всё равно.

    В этом списке есть всё, что я ем часто и люблю с детства.

    Спасибо за хорошие советы, я попытаюсь улучшить свой рацион (надеюсь, получится)

    • Елена
      24.06.2016 | 18:01

      Я прекрасно вас понимаю, Юнона ! Чтобы все эти изменения внедрить, мне понадобилось 5 лет усердных поисков информации, чисток организма и самомотивации ! :p

  • Юрий
    08.07.2016 | 01:37

    Капец, а я так люблю колу, что пипец :p

    • Елена
      08.07.2016 | 17:34

      На личном опыте прочувствовала, что кола вызывает аддикцию. Когда её прекращала, первые дни жуть как хотелось её выпить. А вот после нескольких дней воздержания — ломка пропадала. А у вас было такое впечатление ?

  • Анна
    27.07.2016 | 12:16

    Никак не могу отказаться полностью от мяса, в основном употребляю птицу, и от кофе. 8)

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(