Самые эффективные советы, чтобы изменить свою внешность оставаясь здоровым

Автор:

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

На сегодняшний день, мы благодаря усилиям маркетологов, успешно становимся рабами покупок, связанных с усовершенствованием своей внешности.

Журналы, телевидение и интернет, кишат разнообразными, товарными предложениями, что со слов «специалистов», дарят нам вечную молодость и здоровье.

Но так ли это на самом деле? Неужто новейшее косметическое средство избавит нас от процесса старения? И действительно ли это не оказывает влияние на наше самочувствие?

Как изменить свою внешность в лучшую сторону без применения химио-атаки и посторонних вмешательств на свой организм?

 

СОДЕРЖАНИЕ:

 

krasivaja-devushka-pazl

 

Все больше и больше людей, от мала до велика, попадают в ловушку «красивой картинки». Нам успешно вкладывают в мозг информацию о том, что эра технологий подарила новые способы поддержания себя в прекрасной форме, используя современные нанотехнологии.

Операции по исправлению носа, фигуры и, наверное, мозга, заставляют человека видоизменять себя до неузнаваемости, а иногда и до полного безобразия. Существует множество примеров звездных личностей, которые из красивых, опрятных особей, превратились в жертв современной медицины.

Безумное количество пилингов, липосакций и имплантов, переделывают человека в генно-модифицированного киборга, пытающегося не забыть кто он есть на самом деле.

С чего начать собственную трансформацию в домашних условиях? Какие средства можно применять в уходе за собой без отравления организма вредными веществами?

Любому среднестатистическому мужчине и женщине хочется выглядеть свеже и привлекательно. Конечно же, это желание логично и не бессмысленно. Ежедневный уход за собой продлевает молодость и помогает выглядеть в сорок лет на двадцать. Что нужно сделать, что бы за месяц работы над собой заметить приятные изменения, как в самочувствии, так и во внешнем виде?

 

1. Собственный стиль

krasivaja-bez-makijazha

Прежде всего необходимо поработать над отражением в зеркале. Не у всех есть возможность обратиться к специалисту для того, что бы он лично посоветовал нужный стиль одежды и поведения в целом. Хотя эти уроки стилиста онлайн очень даже могут вам помочь выглядеть стильнее и красивее! Они содержат уйму интересной и полезной информации для девушек и женщин, которые хотят поработать над своим луком!

Даже благодаря бесплатной рассылке, вы уже получите отличные советы, чтобы правильно присмотреться к собственному гардеробу и поведенческим привычкам повнимательней. Существуют люди, которые после выработки одного стиля одежды, со временем вовсе перестают экспериментировать. Обыденность быстро надоедает и заставляет личность чувствовать себя не комфортно, смотря на собственное отражение в зеркале.

Стильная одежда, как визитная карточка, способна заинтриговать «обложкой» обладателя, подогревая интерес к содержанию. Определите стиль в котором вам более всего комфортно взаимодействовать с миром. Но не стоит зацикливаться на излюбленных штанах или футболках.

Если вы приверженец спортивного образа жизни и демонстрируете его во всем: начиная от обуви, заканчивая аксессуарами в виде сумки или рюкзака, быть может пришло время попробовать нечто иное?

Примерьте вещь, в которой вы еще не были. Для этого не обязательно обладать миллионами, чтобы приобрести для себя последний наряд от кутюр. Отправляясь на шоппинг, примерьте ту одежду, которую до этого вы не носили. Новизна отражения в зеркале, сможет порадовать вас и окружающих приятными изменениями, что не могут остаться незамеченными.

etnicheskij-stil

Также отменно себя рекомендуют секонд-хенды, в которых вы сможете найти уникальную вещь по приемлемой цене.

 

2. Уход за собой

Не каждый из нас задумывается о том, что лучшее средство по уходу за кожей и волосами, находится совсем рядом. Природа дарит нам все необходимое для поддержания естественной красоты тела.

Чтобы поддержать состояние кожи в надлежащем виде, вы можете делать маски из зелёной или белой глины (для сухой кожи), из огурцов или зелени. Можно также всполаскивать лицо свежевыжатыми соками из дикоросов (крапива, одуванчик, подорожник). А ещё, крапива также отлично стимулирует рост волос.

Самое подходящее время для нанесения масок и целебных соков в выходные дни или перед сном. Регулярно используя вышеуказанные ингредиенты, вы получаете необходимые, питательные элементы.

Наносите маски, предварительно очистив и распарив лицо. Массирующими движениями, распределите ее равномерно, начиная со лба, носогубных участков и щек, заканчивая подбородком.

maska-dlja-lica

Движения должны быть аккуратными и круговыми, направленными в разные стороны от носа. Оставьте коктейль на минут 20 и наслаждайтесь процессом восстановления. После того, как вы смоете маску, вы почувствуете мягкость кожи и свежесть.

Красивая прическа невозможна без здоровых и роскошных волос. Шампуни и кондиционеры, которые можно приобрести в магазине, все, как один, кишат вредными элементами и силиконом, обволакивающим волосы и не дающим коже головы дышать.

Советую приобретать ваши моющие средства в экомагазинах, после тщательного осмотра ингредиентов! Или в интернет магазинах, как, например, вот этот.

Также, советую расчёсывать волосы нанеся 3 — 4 капли эфирного масла на расчёску. Можно взять масло розмарина, лаванды, иланг иланга, имбиря, мандарина, ... А какое вам больше всего по душе?

Ну и наконец, ещё один совет: если вы из тех, кто принимает душ каждый день, знайте, что совсем не нужно намыливать тело с головы до ног каждый день! Употребляте его только там где это необходимо! Ведь мыло хоть и чистит кожу, но всё же оно является агрессивным и сушащим продуктом для эпидермиса. А когда кожа сохнет, она соответственно и стареет!

mylo

 

3. Спорт — основа красивого тела

Занятия спортом помогают чувствовать себя бодрым, активным человеком. Они продлевают жизнь и напитывают внутренние органы кислородом. Ваши мышцы будут подтянуты, а отражение в зеркале порадует красивым рельефом.

Если у вас нет возможности ежедневно посещать спортзал иди бассейн, то вы вправе использовать все домашние «снаряды» для качественной и эффективной тренировки. Подкачать руки, помогут отжимания от пола или от дивана, сделать животик плоским, можно быстро и легко с помощью поднятия ног в привычном положении прокачки пресса.

Планка — это сверх уникальное упражнение, которое приводит в тонус большую группу мышц. Главная задача — придерживаться одной линии в положении «жима» на руках. В первых попытках сделать упражнение, вы можете почувствовать жжение в области поясницы. Это говорит о том, что вы проваливаете поясницу и выпячиваете филейную область.

planka

Я посоветую практиковать упражнение для начинающих. То бишь, начните его делать не на выпрямленных руках, а на локтях. Достаточно 3-5 минут в день и вы почувствуете где именно находятся мышцы вашего тела.

Всё ещё не нашли достаточно мотивации на занятия спортом? Прочтите эту статью.

 

4. А что творится в голове?

Любовь к себе, проявляемая заботой, не обходится без позитивного мышления. Если вы гробите свой организм всеми возможными способами, то почему тогда жалуетесь на него? Правильное питание, активность, занятия спортом и уход за телом пойдут насмарку, если мысли не поддались изменениям.

Положительные аффирмации в виде фраз «Я красива и здорова!», «Мое тело прекрасно!», «Я выгляжу великолепно!» — повышают самооценку и дают возможность другим людям отметить то, о чем вы думаете.

В случае, когда вы лично не в состоянии полюбить себя, то каким образом другие это должны сделать? Все трансформации не обходятся без избавления от вредных привычек и одна из них — негативное восприятие.

Поддержите свой настрой словом и верой в то, что вы достигнете желаемого результата. Запаситесь терпением и в бой, друзья!

pryzhok-v-gorah

 

На этом я вынуждена закончить свою мысль.

Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, каким образом вы работаете над своей внешностью и что можете посоветовать?

До встречи на блоге, пока-пока!

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(