Невероятные свойства грейпфрутов о которых вы ещё не знали

Автор:

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня речь пойдет о невероятных свойствах фрукта, который славится своими необычными вкусовыми особенностями и горчинкой. Грейпфрут — это «дитя» апельсина и помело (шеддока). Он известен миру с конца 17 века, а вот в дикой природе выживать так и не научился.

Если постараться перевести название grapefruit, то вы рискуете прийти к выводу, что плоды (fruit) растут на деревце, подобно гроздям винограда (grape). Его часто добавляют в салаты, делают соки, сушат, используют в кондитерской и косметологической сфере.

Поедая плод, вы не считаете калории. Это происходит потому, что вы уверенны в диетичности грейпфрута и его лечебных свойствах. Сегодня, я предлагаю вам ознакомится с основными аспектами полезности фрукта благодаря этой статье!

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

 

В чем на самом деле заключается польза грейпфрута? Этот круглый плод относится к семейству Рутовых, как и его «отец» апельсин. На вечнозеленом деревце растут плоды, имеющие плотную кожуру и приятный аромат. Спелые экземпляры могут весить до 600 г, сочетая в себе шикарный букет витаминов.

В зависимости от сорта растения, его внешний вид так же разнится. Окрас может быть светло-желтым или оранжевым с розовинкой. Мякоть разделена на дольки тоненькой кожурой, с характерным привкусом горечи по причине наличия нарингина.

Наличие косточек в плоде тоже подчинено виду сорта. Вкусовые качества мякоти отмечены высокой сочностью, ароматом и сладостью.

Растение теплолюбиво, из-за этого он в основном произрастает в странах с субтропическим климатом. Его сходство с лимоном дает возможность плоду великолепную сохраняемость и благодаря этому мы можем поедать его практически круглогодично. Но что кроется под обычной цедрой?

 

Состав

Грейпфрут — это один из самых полезных для организма человека фруктов в мире! Все из-за его витаминно-минерального состава, сочитающего в себе элементы, хранящиеся только в этом плоде. Он богат клетчаткой, бета-каротином, органическими кислотами, эфирными маслами, а витамины С, В(1,2), Р, D, А — являются одними из основных «ингредиентов» хранилища. Замечу, что витамина А в плоде больше, чем в других цитрусовых, а витамина С (на 100 мг сока) содержится аж 45 мг!

Минеральный перечень представлен калием, натрием, кобальтом, железом, кальцием, фосфором, магнием. Грейпфрут состоит на 90% из воды и при этом, полезные сахара занимают до 10% состава, а тандеме с кислотами, пектином и антиоксидантами (ликопин).

А вот калорийность парадоксально низкая. Только вдумайтесь, на 100 гр продукта, число калорий составляет всего 35 Ккал.

Каждая составляющая часть витаминного букета благотворно влияет на здоровье человека, но по-своему! Предлагаю вам более подробно узнать о способах излечить недуги, всего лишь добавив его в свой рацион питания!

 

Восстановление здоровья

  • Проводит быструю нормализацию уровня холестерина и сахара в крови;
  • выводит шлаки из организма, расщепляет накопившиеся соли;
  • нормализует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение;
  • буквально создан для гипертоников;
  • ускоряет обменные процессы в органах ЖКТ, а органические кислоты в составе стимулируют выработку желудочного сока, улучшая пищеварение;
  • улучшает выработку желчи;
  • заставляет ферментацию в печени происходить быстрее;
  • косточки плода борются с простудой, гриппом;
  • повышает иммунитет;
  • усиливает перистальтику кишечника и помогает при запорах;
  • излечивает от бессонницы;
  • сокращает риск возникновения инсультов и инфарктов;
  • устраняет кровоточивость десен;
  • отбеливает кожу, выводит веснушки и пигментные пятна;
  • улучшает память, стимулирует аппетит;
  • профилактическое средство против сахарного диабета и гепатита;
  • ликопин, содержащийся в плодах с розовой и красной мякотью, предотвращает распространение раковых клеток;
  • спасает от хронической усталости, апатии;
  • нормализует нервную систему, считается природным антидепрессантом;
  • полезен для женщин в период климакса, минимизируя симптомы, а также считается действенным средством для похудения и борьбы с целлюлитом. Прекрасно выводит лишнюю жидкость из организма, избавляя от отеков. Более того, полезен при беременности, особенно на первых неделях;
  • для мужчин фрукт незаменим в процессе избавления от «пивного животика» и алкогольного отравления. Выпейте утром стакан свежевыжатого сока и он очистит печень и мозг от токсинов. Отмечу, что он полезен для представителей сильного пола, обожающих покушать тяжелую или жирную пищу.

 

Виды фрукта

Существует 4 вида этих прекрасных плодов, которые разнятся не только цветовыми отличиями, но и мякотью, наличием косточек и конечно же вкусом:

  1. красный — этот вид отмечен насыщенно красным оттенком мякоти, отсутствием косточек и алой, тонкой кожуры. Такие сорта наиболее сладкие, по причине бОльшего содержания сахара, чем в других видах фрукта. И поэтому, они наиболее калорийны;
  2. белый — отличается отсутствием косточек, горечью и бледно-желтой мякотью. Кожура сладковатая на вкус и достаточно толстая. Они отлично подходят для похудения, по причине минимального количества сахара в составе;
  3. желтый — имеет розовую мякоть или красноватую, чаще всего с косточками. По вкусу фрукты этого сорта кисловаты, горчат, но нотки приятной сладости присутствуют;
  4. розовый — сочетает в себе красного цвета мякоть, избавленную от горечи. Кожура желтая, гладкая на ощупь. Считается «золотой серединой» в сладости между белым и красным сортом.

 

Грейпфрутовый сок

Сок родственника апельсина по характеристике схож с воздействием настойки шиповника. Исследования, проводимые за последние 10 лет доказали, что в его составе есть больше 50 компонентов, которые демонстрируют отменные показатели в борьбе и профилактике возникновения лишнего веса, а также раковых клеток.

Но, помимо этих двух важнейших особенностей, существуют и другие факты положительного влияния сока на здоровье:

  • оказание противовоспалительного и жаропонижающего эффекта;
  • снятие раздражительности;
  • предотвращение образования камней в печени и желчном пузыре;
  • профилактика образования холестериновых бляшек;
  • лечение болезней мочевого пузыря и почек;
  • быстрое выведение вредоносных токсинов из всего организма человека.

 

Применение

Существует не мало фруктовых диет, помогающих снизить вес. Но грейпфрутовая находится на вершине эффективности. Помните о том, что употреблять плод на голодный желудок — категорически запрещено, иначе вы рискуете травмировать слизистую оболочку.

А вот в косметологии фрукт давно зарекомендовал себя, как очищающее, омолаживающее и тонизирующее средство. Стоит отметить, что практикуют использование не только мякоти плода, но и корки, и цедры.

На них делают настой, а после протирают кожу в зонах декольте и лица. Таким образом вы напитаете, укрепите и восстановите поврежденные участки.

Для кожи сухого типа можно использовать сок грейпфрута, добавляя его в маски для лица. Вам нужно очистить спелый плод, приготовить столовую ложку сока или мякоти, смешать с медом до однородной массы. Нанести на лицо на 15-20 минут, а затем мыть теплой водой и промокнуть полотенцем.

Второй вариант — мягкий скраб, состав которого не обойдется без свежей зелени. Вам необходимо измельчить петрушку (на выходе 3 ст.л.), половинку банана и сок грейпфрута. Этот рецепт подарит вашей коже сияние, свежесть и подчеркнет природную красоту. Более того, сок способен отбелить кожу и удалить веснушки.

Замечу, что эфирные масла фрукта можно использовать для аромалампы. Всего 6 капель на 15 кв. м. площади и ваш дом наполнится приятным ароматом.

Также они используются в массаже или добавляются в ванну (5 капель) для сеанса релаксации.

Узнав о пользе, вы наверное задаётесь вопросом, а существуют ли противопоказания к применению фрукта и можно ли получить вред от него в некоторых случаях?

 

Запрещено

  • Проблемы с печенью;
  • цистит;
  • гепатит;
  • повышенная кислотность желудка;
  • язва, колит;
  • медикаменты (противозачаточные, антигистаминные, сердечные капли или препараты);
  • аллергия.

 

На этом точка!

Подписывайтесь на обновления, излечивайтесь дарами природы и цените здоровье! В комментариях поделитесь своими рецептами косметологических процедур или сыроедческих блюд с добавлением героя материала.

До встречи на блоге, пока-пока!

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(