Мои 24 успешных и проверенных метода чтобы стать умнее

Автор:

 

Приветствую вас, дорогие друзья ! С вами Елена Рувье !

Сегодня, я хочу с вами поделиться моими лучшими методами повышения умственного потенциала. Вы не довольны вашими достижениями и успехами ? И что тогда делать ? Жаловаться на жизнь, как бедная жертва ? У меня есть предложение получше ...

Почему бы не поработать над собой ? Если мы довольны собой, значит уже некуда двигаться ! Давайте всё время двигаться вперёд ! Достигли одного, можно к следующему этапу приступать ! Ведь всегда можно стать ещё лучше !

Итак, как повысить свой интеллектуальный уровень ?

 

svobodnaja-lichnost

 

Я все эти методы испробовала на себе, так что с уверенностью утверждаю, что они работают !

 

1. Делайте записи

Когда я читаю, слушаю аудиокнигу или смотрю документальный фильм, я всегда имею при себе ручку и лист бумаги. Главные и интересные идеи записываю на лист, а перечитав их, вспоминается также и остальное ...

Так как мы используем и зрение, и слух и движение, запоминание идёт гораздо лучше !

К тому же, движения рук, когда мы пишим, активизируют определённые мозговые зоны.

 

2. Играйте в умные игры

Игры, которые доставляют нам удовольствие и одновременно заставляют поразмышлять — отменный и занимательный способ для повышения интелекта.

Некоторые посоветуют шахматы ... И конечно же будут правы ! Но если у вас душа лежит к другим играм, обязательно выбирайте их ! Ведь игра — это ещё и развлечение ! Насилие над собой — плохая идея ! Лично я, стратегическим играм предпочитаю Тетрис, Блокус и Клуедо ! А какие игры предпочитаете вы ? Поделитесь в коментариях !

Конечно, надо понимать глубокие причины своих предпочтений: вам не нравится игра, потому что она скучная или потому что вам она не удаётся ? В последнем случае, лучше приложить усилия и улучшить свой уровень. А потом и не заметите, как игра понравится !

 

3. Возитесь с головоломками

kubik-rubika

Кубик Рубика — это конечно класика, но если вам он не особо, можно поковыряться в интернете и много чего отыскать !

 

4. Избавьтесь от стереотипов !

Зачем вам шаблонное мышление ? Почему многие люди думают «как все» ? А почему бы не построить своё собственное мышление, свою философию ?

Для этого, конечно, надо поразмышлять, пофилософствовать ! Прочитали сказку ребёнку ? Посмотрели фильм с друзьями ? Оказались в конфликтной ситуации на работе ? Или даже просто гуляете на природе ? Поразмышляйте над этим всем ! Задайтесь экзистенциальными вопросами ! Любая ситуация в жизни может быть проанализированна. Можно размышлять с разных точек зрения: психологической, биологической, экологической, политической, ... Как вам больше нравится. Эти размышления должны доставлять удовольствие !

progulka-na-velosipede-priroda

В идеале, они должны превратиться в повседневную привычку !

 

5. Ходите на разные мероприятия и семинары по интересующим вас темам

Это вообще суперский метод расширения кругозора ! Один удачный семинар — это сборник лучших идей из нескольких книг !

К тому же — это отличная возможность встретить единомышлеников, поговорить на интересующие нас темы ! Иногда, можно даже осознать кое-какие вещи !

Конечно, на мой взгляд, удачный семинар — это тот, в котором много практики ! Семинары не должны быть как уроки с занудным учителем !

 

6. Читайте книги

Одну страничку в день как минимум ! Ведь в книгах можно столько новый идей отыскать. Читайте о личностном росте, хотя, в принципе, любая книга может привести нас к осознанию некоторых вещей ! Напимер я осознала многие интересные вещи благодаря книгам о «Звёздных войнах», которые я читала на досуге.

Самое лучшее правило это выбрать то, к чему лежит душа ! Доверьтесь Силе, молодой падаван !

 

7. Узнавайте каждый день что-нибудь новое

Сегодня для этого — изумительные времена ! Источников новых знаний — море :

  • документальные фильмы
  • журналы
  • книги
  • семинары и тренинги
  • клубы
  • интернет
  • посещения музеев
  • путешествия
  • ...

Ковыряясь в новых идеях можно и до своего призвания докопаться, если, конечно, вы не являетесь счастливчиком, который его уже нашёл !

 

8. Займитесь искусством: рисование, скульптура, музыка, ...

У каждого — свой талант ! У каждого — свой стиль ! Некоторые предпочтут играть на скрипке или на арфе, а другие — рисование и живопись ... А третьи, счастливчики, — и то, и другое !

Главное, не забывайте, что талант тренируется практикой ! Бездарностей — не существует !

И все эти занятия развивают различные зоны мозга !

hudozhnica-na-more

 

9. Заведите блог

Может быть вы скажите: "Вести блог — это просто ! "

Не так уж и просто если вас интересует результат ! Хотите привлечь много посетителей ? А может даже и заработок какой-нибудь получать ? В этом случае, лучше обучиться этому делу у тех, кто уже успешно ведёт свой блог !

Самое главное на блоге — это качественный контент ! Так вот, для этого же надо хорошо потрудиться ! Выбрать темы, статьи, хорошо и интересно их написать ... А для этого, надо много читать и уметь писать !

К тому же есть и творческая часть работы в блогинге: выбрать или создать красивые иллюстрации, видео ... Можно даже «пофотошопить», если у вас к этому лежит душа !

 

10. Займитесь спортом

Сам по себе, спорт не сделает вас умнее ! Но зато он поможет мозгу селать перекур. Ведь если всё время его напрягать, он устанет ! Надо дать ему отдохнуть, а потом с новой бодростью вернуться к нашим нейронам.

ping-pong

К тому же — это ещё не вся польза спорта: он также активизирует все процессы в организме и способствует расшлаковке. А это ведёт к тому что все процессы будут лучше работать !

 

11. Полноценно отдохните

Время работы должно быть подразделено на моменты отдыха, для того, чтобы сохранять эффективность.

Для полноценного отдыха, следует сменить тип занятия. С интелектуальной деятельности переключиться на физически активную или, например, на медитацию. А можно, хотя бы, пойти чаёк или кофеёк выпить !

kofe

Сколько раз видела коллег на работе, которые после программирования, читают газету или смотрят видео на перерыве ... А надо бы пойти размяться, погулять !

 

12. Ешьте чтобы жить, не живите чтобы есть !

Питаясь по здоровому, вы не будете мучать свой организм токсинами. Таким образом, он будет эффективнее работать, а энергии на остальные биохимические процессы останется больше ! В том числе и на те, которые происходят в мозге !

Не забывайте, если мы вкладываем в наш организм качество, то получаем качество. Вкладывая гадость — получаем ... Короче понятно !

Тело — едино и все процессы в нём взаимосвязаны ! Разделять его на органы и заниматься только некоторыми — это черезвычайно не выгодно !

 

13. Проводите регулярные расшлаковочные процедуры

Все, в тот или иной момент своей жизни, рискуют съесть что-нибудь не очень здоровое, а может даже и вредоносное ! Такое поведение конечно зашлаковывает организм, но всё же мы можем ему помочь !

Проводить регулярные расшлаковочные процедуры поможет вашему телу быстрее и эффективнее очиститься и вернуться к нормальным процессам !

 

14. Разговаривать с интересными, позитивными людьми

На Земле, таких людей, к счастью, много ! Где их встретить ? На сьездах и мероприятиях, на семинарах, в клубах, ... Какие у вас интересы ? Поищите информацию обо всём этом на интернете ... И если что то нашли, можете рассказать в комментариях !

 

15. Мыслите свободно !

svobodnaja-lichnost-2

Сделайте выбор быть только собой ! Не пытайтесь быть на кого-либо похожим. Из этого получится только плагиат !

Не сравнивайте себя ни с кем ! У каждого жизнь прошла по-разному и каждый сделал выводы, в зависимости от всего, что с ним произошло.

Сравнивать себя с другими — это также нелепо, как сравнивать клубнику с яблоками !

И тут вы мне скажите: «Так это важно для личностного роста ! А интелект-то тут причём ?». Так вот при том, что когда мы становимся личностью, мы должны сделать свои, осознанные выборы. Когда вас спросят, насчёт чего угодно, «Почему ?», вы должны смочь ответить лучше, чем «А все так делают ...». Короче, надо опять размышлять, философствовать, погружаться в глубь себя !

 

16. Медитируйте регулярно

Медитация, также как спорт, помогает переключиться с интелектуальной работы на медитативную. Техник медитации очень много, но цель у них одна:

Расслабиться и отключить мыслемешалку !

 

17. Путешествуйте

Оказаться в новом, непривычном месте это ведь так замечательно !

К тому же, новые и непривычные ситуации способствуют квантовым скачкам, а это означает новые идеи и новые осознания !

К тому же, путешествовать ещё и приятно, и познавательно. Так что, чем больше мы можем себе это позволить, тем лучше !

 

18. Задавайте вопросы

vopros

Не надо бояться задавать вопросы если чего-то не поняли ... Ведь после вопроса последует ответ, который всё уточнит ! Таким образом, даже если мы и почувствуем себя идиотом, то совсем не надолго !

Ведь боязнь задавать вопросы связана с боязнью общественного мнения ! Если я это спрошу, что же люди подумают ? А пусть думают что хотят, это их дело. Ваше — задать вопросы и понять что к чему !

 

19. Пейте достаточно воды

Именно вода играет главную роль в работе нашего организма. Никакой напиток ей даже в подмётки не годиться ! Любой напиток будет принят организмом, как еда и переварен. У воды же — другая цель !

Распостранение питательных элементов, витаминов, минералов по всему организму. Благодаря воде, кровь становится более жидкой и осуществляет доставку более эффективно !

Она также играет немаловажную роль в расшлаковке организма !

Немаловажно качество воды. Вот мой топ 3:

  • дистиллированая, живая и структурированая вода
  • талая вода, отстоеная на шунгите
  • правильно отфильтрованая вода, отстоеная на шунгите

 

20. Спите достаточно

Когда мы хорошо выспались, наша интелектуальная работа гораздо эффективнее, чем когда мы усталые. А что ещё лучше, так это рано ложиться спать и рано вставать ! У меня, например, распорядок такой: подъём — в 4 часа, а ложусь спать — в 10 вечера !

Утром мысли гораздо глубже, мыслим мы более интенсивно. Это самый продуктивный момент дня ! Попробуйте и сравните !

 

21. Избавьтесь от телевизора

televizor-v-musornik

Подумайте, а нужны ли вам действительно эти передачи, сериалы, плохие новости ? Изменит ли вашу жизнь их просмотр ? Думаю нет ...

А вот перестать их смотреть ещё как может изменить ! Вместо того, чтобы пялиться в экран как зомби и наблюдать за жизнью других, почему бы не начать строить свою ? Оставьте пассив и переключайтесь на актив !

Опять же приведу свой личный пример: у меня никогда не было телевозора с того момента, как я покинула родительский дом. И конечно же дело не в финансах, а в том что я не видела надобности в этом предмете. Компьютер и интернет мне более чем достаточны, так как предоставляют гораздо больше возможностей !

 

22. Избавьтесь от вредных привычек

Вы курите ? Регулярно употребляете алкогольные напитки ?

kurenie-vredno

Знайте, что несмотря на то что вам это доставляет удовольствие, ваш мозг кричит и зовёт на помощь каждый раз, как вы затягиваетесь сигареткой или смакуете стаканчиком коньяка.

Выбор конечно, как всегда, за вами, но всё же стоит задаться вопросом, что для вас важнее: крепкое здоровье, сила и трезвый ум или мимолётное удовольствие ?

 

23. Слушайте классическую музыку

Как вы уже наверное знаете, классичаская музыка очень благодатно влияет на наше здоровье и интелектуальные способности. Она создаёт очень гармоничные и целительные вибрации в организме.

Ну, достаточно слов, давайте послушаем ...

Например, начнём с «Лакримозы» Моцарта:

 

Также, я безума от «Озера в лунном свете» из «Лебединого озера» Чайковского:

 

Ну и закончим более весёлой мелодией «Die Fledermaus», или летучая мышь, Штрауса:

А какую мелодию предпочитаете вы ? Буду рада если вы поделитесь со мной в комментариях !

 

24. Задавайтесь конструктивными вопросами

Когда у вас проблема, что вы делаете ? Я уверенна, что как я, вы ищите решение вашей проблемы ! Чисто информативно, я сообщаю, что бывают и люди, которые, вместо поиска решения, предпочитают ныть и жаловаться ... на родителей, на детей, на начальника, на правительство, ... но только не на них самих !

Взятие на себя ответственности и поиск решений — отличная пища для ума. Конечно, доходить до того чтобы искать проблемы, не надо ! Но, каждый раз когда они вас находят, извлекайте максимум пользы из них !

 

На этом позитивном совете, моя статья подходит к концу. Надеюсь что вы извлекли из неё пользу ! Буду рада обговорить это всё в комментариях !

Также, не забудьте подписаться на обновления блога. И, конечно, поделитесь статьёй со своими друзьями.

До скорого на блоге elenarou. Да пребудет с вами Сила !

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Комментариев к статье: 9
  • Жанна
    01.05.2016 | 22:14

    Если выполнить хотя бы 5 советов из всех, то жизнь уже изменится к лучшему. Проверено :)

  • Алевтина
    01.05.2016 | 22:36

    Мне уже 40 с хвостиком, но я продолжаю борьбу за интеллект с двойной силой. Согласна со всеми пунктами, все важные и нужные.

    • Елена
      01.05.2016 | 22:41

      Эта борьба не прекращается никогда ! Да здравствует прогресс и развитие в любом возрасте ! :p

  • Наталья
    07.05.2016 | 20:21

    Елена, это заметка даже не об интеллектуальном развитии, а об умении настроить свою жизнь в лучшую сторону. Вашу статью, да в школьные учебники биологии. А то изучают наши детки много наук, а вот как жить в ладу с с собой, они не знают!

    • Елена
      08.05.2016 | 13:12

      Я полностью с вами согласна, Наталья ! В школе не хватает элементарных уроков о том как правильно жить, а также — как правильно распоряжаться бюджетом ... Благодаря таким урокам, гораздо больше счастливых людей было бы ! :p

      • Наталья
        08.05.2016 | 15:53

        Елена, вот бы достучаться до чиновников от образования и спросить, а почему бы не ввести в школьную программу такие дисциплины? Только, даже если достучимся, вряд ли нас поймут и поддержат!

        • Елена
          08.05.2016 | 16:10

          На мой взгляд, надеятся на правительство и систему — пустая трата времени. Надо помочь максимуму людей улучшить жизнь. Чем больше людей осознает надобность изменений, тем быстрее улучшится ситуация !

  • Максим
    25.05.2016 | 12:38

    Добрый день, Елена! Если внедрить все эти советы в жизнь, то изменения произойдут не только в интеллектуальном развитии, но и во всех сферах, включая финансы.

  • Юрий
    14.06.2016 | 09:49

    Отличная статья: широкий охват направления для личностного роста.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(