Как правильно отказать и не приобрести врага ?
Добрый день, дорогие друзья !
Случалось ли так, что вы соглашались в тех случаях, где с радостью сказали бы « нет ! » ? Почему желание удовлетворить чужую просьбу, мы ставим выше своего комфорта и личного времени ? Как правильно отказать — тема моей сегодняшней статьи.
СОДЕРЖАНИЕ:
Если освоить тактику вежливого отказа, то можно обрести душевную гармонию и чувство правильной планировки времени.
Попадая в капкан постоянных обещаний, человеку сложно остановиться. Если брать пример с организации рабочего труда, то, думаю, вы сталкивались с использованием добровольного начала и трансформации его в обязанность.
Безотказная особь ассоциируется с бесхарактерной личностью и качественно используется всеми кому не лень без упреков совести. А как иначе ? Человек ведь позволяет добровольно манипулировать собой.
Деградация личности, включающая в себя стремление угождать другим двуногим существам и рабовладельческое мышление, наряду с паразитизмом — опасные проявления скверности пути наименьшего сопротивления.
Конечно же, я не говорю сейчас о взаимовыручке или дружеской помощи — это здравый аспект нормальных отношений. Я говорю о человеке, который позволил собой пользоваться, игнорируя личные принципы и интересы.
Мастерство говорить « нет », требует практики, навыков и желания изменить привычное отношение к себе и окружающим.
Основные причины сложности отказа
1. Семья и отношения
Сложнее всего сказать « нет » в семейных отношениях и амурных вопросах. Страх обидеть близкого человека, показаться грубым или не заинтересованным, мотивирует нас соглашаться выполнять поручения.
Порой даже само осознание того, что мы ставим свои приоритеты выше других — заставляет испытывать беспричинное чувство вины.
2. Перспектива потери возможностей
Иногда человек самостоятельно придумывает себе повод придерживаться той или иной иллюзии. Он думает, что когда скажет « нет », то уж точно утратит имеющиеся блага или связь с особью. Но так ли это на самом деле ?
Иллюстрация подобного страха присуща работе в коллективе. Например, работнику предлагают перевестись в другой отдел или практически ощутить на себе карьерный рост, но в другой должности. А в случае, если ему категорически не хочется, то скорее всего он это сделает по причине страха остаться без работы и оставить о себе плохое мнение, нежели станет отстаивать свое решение и позицию.
3. Патологическая доброта
Да-да, вы правильно прочли. В мире существуют люди, которых постоянно преследует желание оказать помощь, даже если их не просят этого делать.
Такой « идеальный работник » или друг, всегда готов решать чужие проблемы, выполнять поручения, рассчитывая на ответную реакцию, похвалу и подчеркивание их значимости.
Доброта сердца и души в наше время считается даром, особенно если она бескорыстна и безвозмездна. Но как грамотно говорить « нет », чтобы никого не обидеть ? Об этом чуть позже.
4. Страх одиночества
Согласие против нашей воли и присоединение к мнению большинства опасно. Желая заручаться поддержкой и чувствовать связь с группой людей, дабы не показаться белой вороной, обязывает на искажение собственного мнения и подчинение.
Страх потерять друга, но зато остаться со своим мнением в обнимку, обязывает человека прикусить язык или согласиться с молчаливым выполнением просьбы, лишь бы не остаться одному.
5. Страх перед конфликтными ситуациями
У вас был опыт в общении со « сложными людьми » ? Когда ты отчетливо понимаешь, что проще согласиться и отвесить « да », нежели доказывать и аргументировать отказ.
Странно, но мы боимся того, что при формулировке фразы « извини, но нет », оппонент рассердится и начнет конфликтовать.
Как бороться ?
Перед тем, как описывать методы борьбы с проблемой, я хочу обговорить уместные вариации отказов.
Во-первых, безотказных людей, считают слабыми и сев на шею, едут туда, куда нужно им, а не вам. Не думаю, что такой вариант вам подходит, раз вы уже читаете эту статью.
Во-вторых, умение взвешивать « за и против », перед тем, как огласить вердикт или решение — достаточно здравая способность.
В-третьих, произнося отказ, необходимо переломить привычку ожидать негативную реакцию. Ведь что такого страшного может произойти, если вам и правда неудобно выполнять просьбу ?
Честность перед собой и людьми, позволяет быть открытым, а так же искренним по отношению к миру и желанию быть гармоничным человеком.
Итак, как научиться делать отказ вежливо и достойно?
Метод 1. Уместное время для просьбы
Бывает так, что человек, врываясь в вашу жизнь с нереальной просьбой, напрочь забывает о том, что вы не ждали этого целую вечность, а были заняты своими рутинными делами.
Я советую в таком случае, корректно намекнуть, что в данное время вы завален работой. Это абсолютно нормально, что друг, коллега или знакомый, увидит вашу занятость. Он поймет, что вы не можете ему помочь не по причине отказа, а потому, что у вас есть очень важная миссия, нуждающаяся в немедленной реализации. Таким образом, можно прийти к выводу, что возможность получить помощь есть, но уже в удобное для вас время.
Метод 2. Без оправдательного тона
Существуют ситуации, когда отказывать неудобно, но попросту необходимо. И пока человек оговаривает суть просьбы, ваш мозг уже судорожно продумывает текстовые варианты отказа. Знакомо не так ли ?
Прорабатывайте фразу:
Я бы очень хотела тебе помочь, но не смогу этого сделать сегодня.
Не всегда необходимо объяснять причину, почему вы не сможете сделать то, что просят.
Чтобы оставаться с человеком в хороших отношениях особенно если с ним придется видеться каждый день, то я настоятельно рекомендую использовать именно эту фразу. Она намекает на то, что якобы сама идея вам нравится, но из-за сложившихся обстоятельств и причин, вы не сможете пойти оппоненту навстречу.
Метод 3. Тайм-аут
Взяв время поразмыслить над просьбой, вы взвешиваете все факторы, которые смогут стать решающими, особенно если суть просьбы ответственная. В этом нет ничего постыдного или странного.
Таким образом вы даете человеку понять, что и у вас есть форс-мажорные ситуации или личные дела, но и сразу не рубите « нет, не смогу ! ».
Метод 4. Не по адресу
Суть данного способа пропитана достаточно умной расстановкой смысла и слов. Фраза:
Извините, но боюсь, что для выполнения вашей просьбы, вы выбрали не совсем подходящего человека.
работает безотказно в том случае, если она обращена, например к коллеге или другу.
Поняв ключевые моменты просьбы, часто случается так, что просящий и правда стучит не в те двери. Быть может, ему нужен более квалифицированный специалист и вы заранее предупреждаете его об этом.
Метод 5. Эмоции под замком
Не стоит погружаться в панику после услышанного вопроса о помощи. Беспрерывное лепетание, оправдывание и « сюсюканье », характеризуют вас как неорганизованную личность, испытывающую страх. Если вам удобно и по-кайфу выполнить поручение — вы это делаете, если нет...Сами догадались, правда ?
Метод 6. Прямолинейность
Каждый из нас самостоятельно выстраивает барьеры или личностные отношения, в которых сказать прямо бывает крайне сложно.
Собеседнику, который навязывает вам решение своих дел, не стоит быть обманутым или обведенным вокруг носа.
Ему попросту нужно знать и понимать ответ: да или нет. И единственное, чего от вас хотят — это узнать ваше мнение касательно просьбы. Все. Не стоит усложнять ситуацию и думать, что незаменимых людей не существует.
Огласите ответ и наслаждайтесь жизнью дальше. Чем быстрее вы определитесь, тем быстрее вы поможете своему другу или коллеге.
Дорогие друзья, на этом я поставлю точку.
Подписывайтесь на обновления моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, как вы учились говорить волшебное слово « нет » и с чем у вас возникали трудности ?
До встречи на блоге, пока-пока !
Вообще отказывать не умею
Оправдательный тон — моя беда. Спасибо за советы!