Как пережить потерю близких и осознать что жизнь должна продолжаться?

Автор:

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Заранее приготовиться к потере любимых — невозможно. Наш мозг отчаянно предпринимает попытки поверить в случившееся, от чего реальность кажется еще более болезненной.

Невозможно быть готовым к тому, что человек, с которым ты говорил и был близок духовно, отправился в другое, скрытое от человеческих глаз место. Большинство людей очень сложно переживают потери.

 

СОДЕРЖАНИЕ:

 

 

Потеря близких людей — это всегда стресс, всегда большое горе. И даже те особи, что отчаянно пытаются скрыть или загримировать мучительные чувства внутри пораненной души, рано или поздно, но все же, дают волю чувствам.

В школе не учат тому, как правильно справляться с ситуациями, что внезапно вторгаются в размеренную жизнь. Из-за этого личность длительное время не может собраться с мыслями, дабы понять, как теперь жить дальше? Что делать? И куда бежать за помощью?

Чаще всего можно услышать слова утешения в формате: «Все пройдет», «Ты переживешь», «Время — лучший лекарь». И при этом, это всего лишь слова, а не истинное понимание. Теоретически люди осознают присутствие смерти рядом, но они не могут позволить себе представить реальность подобного явления.

После трагедии очень сложно привести в порядок эмоциональный фон. У людей развиваются затяжные депрессии, они буквально ощущают потерю жизненных сил, а иногда и вовсе решаются на отчаянный шаг к самоубийству. Хандра, апатия и физическое проявление случившегося, в виде неприятного состояния «анабиоза», не дают человеку возможности отпустить событие.

Закрывшись от всего мира и ощущая пустоту они не только отравляют свою жизнь, но и жизнь живых людей, что находятся рядом.

 

Фаза отторжения

Дело в том, что в момент, когда люди узнают о самом худшем, они не могут справиться с фактом и принять его. И поэтому все происходящее кажется им невозможным и жестоким.

Слова утешения могут сыграть далеко не положительную роль. Не нужно говорить: «Успокойся! Все пройдет, ты только не плач! Еще все наладится, и ты сумеешь выстроить жизнь заново!». А что если нет?

Поймите, когда люди сталкиваются с информацией, что ни в коем случае не помещается в голове, то подобные фразы и реплики рождают только агрессию и истерику. Подобное «легкое» поведение кажется для человека, что только что пережил «эмоциональное крушение», издевкой или прямым предательством.

Большинству особей в этот момент думается, что они сошли с ума или что мир рухнул на них со всей скорости. Они путаются и очень боятся реакций, что невозможно контролировать. Помимо агрессии личность может проявить полное игнорирование и натянутое спокойствие. Но в любом случае, вы должны понимать, что нужно делать.

Вам предстоит осознанно подойти к вопросу правильного и, главное, правдивого донесения информации, а далее объяснить человеку, что сейчас происходит и что будет с ним дальше?

Первое действие, которое нужно совершить после трагедии, это сконцентрировать внимание особи на ощущениях. Расскажите о том, что его состояние нормально. Правда скрывается в том, что шок — это защитная реакция индивидуума на отсутствие сознания в рамках случившегося.

То бишь, личность не допускает мысли о том, что сказанное — правда. Только в тот момент, когда осознание придет, придет и горе, выраженное в слезах. Людям придется некоторое время просыпаться и ложиться спать с мыслями о недавней утрате.

Главное — помочь ему или себе оголить боль. Пусть она выйдет через слезы, избиение подушки, бой посуды и т. д. Очень результативно в момент фазы отторжения, что может длиться от нескольких часов до нескольких дней, помогает запись мыслей. Заведите дневник, позвоните другу или просто расскажите, что чувствуете на диктофон, вслух или любому живому существу.

 

Затянувшийся плач души

Каждый в семье переживает смерть родного по-своему. Кто-то закрывается от мира, другой — обманывает себя, уверяя в том, что все отлично. Третьи — могут днями напролет рыдать, а это подрывает душевное состояние еще больше.

Как успокоить плачущего человека? Все очень просто. Для этого вам потребуется отменный навык «активное слушанье». Его суть заключается в том, чтобы не буквально успокаивать убитого горем, а создать нужные условия для того, чтобы приступ плача постепенно закончился.

Прерывать его не нужно, просто слушайте и выражайте глазами, мимикой, жестами то, что вы его понимаете! Проявите сострадание и не лезьте с советами. Никто на свете не ощутит аналогичных страданий. В этот момент его горе — часть жизненного пути, что человек должен пережить с достоинством.

Укройте его пледом, предложите выпить воды или теплого чая. Будьте рядом и старайтесь транслировать спокойствие, а не прохладное отношение к чужой беде. Поинтересуйтесь, что можно сделать, чтобы ему стало легче?

 

Фаза принятия

Когда случилось осознание и принятие трагедии — наступает самый ответственный момент! Я хочу написать об одном из самых действенных методов снизить муки, но также он является и самым сложным этапом.

Вам нужно заняться своими привычными делами! Да, именно так. Рецепт банален и прост, но в его простоте скрывается мощнейшее обезболивание. Когда смерть забирает родных, перед людьми открывается несколько вариантов развития сюжета: они могут злиться на них, жалеть себя или обижаться на Вселенную, что по их словам не справедлива.

Я рекомендую вам пойти путем созидания. Заранее хочу, чтоб вы трактовали мои слова правильно. Человек, столкнувшийся с потерей, будет ощущать себя одиноким, как никогда. Будет казаться, что сил не осталось.

Но это вовсе не означает, что ему больше не нужно ходить на работу, вести дела по дому, кормить детей, убирать за котом и разговаривать с людьми! Если личность будет при деле, она быстрее адаптируется к ощущению того, что его жизнь — не закончилась вместе с жизнью друга или любимого.

Как справиться с нежеланием выполнять действия? Я советую вам выбрать монотонное занятие, что позволит просто включить организм в физическое движение. Поработайте в саду, помойте пол, покрасьте стены. Смените привычное и болезненное пространство на новое и абсолютно чистое.

Вам не нужно думать, будто бы ничего не было. И при этом теперь вы, живой человек, обязаны жить за двоих! Ваша миссия может быть трансформирована или дополнена.

Вы можете организовать вечер памяти с просмотром фотографий или видео и пригласить друзей или родственников умершего. Горе способно сближать, но это не означает, что вы должны его испытывать годами. Просто не наказывайте себя за то, что вы не в силах повлиять на течение времени.

 

Отпустить, не значит забыть

Знаете, когда я писала этот материал, то понимала, что буквы и советы не смогут сформировать нужную инструкцию на такой специфичный, но жизненный случай. И при этом, я хочу написать нужный способ, что поможет легче пережить конец старой главы и начало новой.

Проблема многих заключается в том, что они исповедуют два категоричных принципа — желание забыть или постоянное напоминание. Это можно видеть в ситуации, когда мать погибшего сына не хочет отдавать его вещи в детдом и изменять местоположение вещей в его комнате.

И вторая крайность — попытка убить все воспоминания, дабы снизить уровень боли, что каждый раз напоминает о себе, при просмотре любимого лица на фотографии или тарелки, с которой он любил есть суп.

Вам нужно придумать способ или обряд, позволяющий отпустить человека. Это может быть прощальное письмо, отправленное на почту, отпускание корабликов на воду, выполнение просьбы или особого поручения. Этот процесс должен включать в себя благодарность, понимание и позицию наблюдателя.

Уход близкого означает лишь то, что физический контакт — потерян. Но ваше сердце, а главное память, сохранят самые положительные моменты, что смогут согреть душу в критический момент. Говорите о них, если вспомнили что-то хорошее или веселое, вспоминайте о них, когда не с кем поделиться мыслями.

 

А что происходит с ушедшим на тонком плане?

В этом параграфе, я поделюсь с вами моим личным мнением о том, как я представляю жизнь после смерти, так что если вы не согласны с таким понятием — это ваше право! Если же вас устраивает такое объяснение и вам оно помогает в вашей сложной ситуации, тогда я буду только рада!

Итак, на мой взгляд, смерть на физическом плане — всего лишь этап существования души, нашей вечной частицы. Нашего истинного Я! Смерть на физическом плане — это рождение на другом тонком плане, в котором душу ждут новые опыты, новые знания, новые испытания. Перевоплотится она ещё на Земле или нет — у каждой души — по-своему! Но в первую очередь её ожидает новый этап бытия!

Люди которые очень мучаются и пытаются войти в контакт с умершим человеком причиняют ему страдания. С одной стороны, ему хочется утешить свою Земную семью, но с другой — он хочет продолжать развиваться и следовать своей дальнейшей программе.

Я конечно понимаю насколько это сложно и несправедливо быть отделённым от любимого человека, который может ушел слишком рано. Но всё же мы не в силах его вернуть к жизни. Мы только в силах принять ситуацию такой, какая она есть, и выбрать свой путь. Грусть и депрессия или же оптимистическое продолжение жизни?

Представьте на момент что это вы умерли... Вам хотелось бы чтобы ваши близкие люди оставшиеся на Земле не плакали, а как можно быстрее вернули себе улыбки на лицах? Не правда-ли? :p

Так что постарайтесь отыскать радости в жизни, проводите максимум приятных моментов с теми кто ещё живы, цените их и конечно же пожелайте ушедшему дорогому человеку наилучших свершений на новых планах бытия и держите их в сердце, но без горечи.

 

А на этой ноте я просто поставлю точку.

Не забудьте подписаться на обновления и поделиться материалом с друзьями.

До встречи на блоге, берегите любимых! Пока-пока!

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(