Как перестать искать недостатки у окружающих людей?

Автор:

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Для гармоничной коммуникации с собой и окружающими людьми необходимо научиться видеть в них не только недостающие черты или качества, но и хорошее проявления. Чем больше вы найдете положительных сторон, тем лучше выстроиться связь, основанная на уважении, а не на презрительном взгляде свысока.

Доводилось ли вам раздражаться на людей по причине их неидеальности? Замечали, как муж небрежно чавкает при еде, коллега не правильно произносит слова, а ребенок ставит чашку на стол без подстаканника?

Все эти маленькие аспекты, рождают в голове чувство недовольства, скрытую агрессию и отсутствие комфорта. Более того, привычка постоянно копаться в поведенческих особенностях других особей чревата тем, что вы найдете факт, за который можно зацепиться!

Как избавиться от дурного пристрастия, мешающего жить? В сегодняшней статье мне хотелось бы рассказать вам о наиболее действенных и эффективных методиках, которые помогут минимизировать влияние.

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

 

Как перестать искать недостатки у других людей? Придирчивость и критика сородичей — это повод задумать о том, а комфортно ли людям вообще находиться рядом с вами? Перфекционизм — это конечно хорошо, но в меру и к месту.

Следование надуманному идеалу имеет две стороны медали: с одного взгляда личность развивается, с другой стороны — пытается навязать собственное мнение поверх умозаключения другого индивидуума.

Желание подчинить волю сородича, подогнав его внешние, интеллектуальные или поведенческие характеристики под свои, говорит о завышенной самооценке, самоуверенности и патологическом перфекционизме. Должно быть так и только, как скажу я!

Также в эту категорию влияния попадает и ублажение Эго. Когда личность маниакально стремиться обустроить Вселенную и весь мир под свои реальные или надуманные стандарты. Это хорошо, заботиться о своем комфорте, но не в ущерб другим живым «человекам»!

 

Взгляд со стороны

Ежедневное контролирование поведения, манеры говорить и даже думать, могут существенно подпортить наслаждение от общения с другим человеком. Таким образом, вы выражаете неуважение к убеждениям, а иногда и к воспитанию незнакомого человека, чем провоцируете агрессивный отклик.

Если же попытки найти промашку близких превращаются в навязчивую мысль, то здесь уже вступает в действие факт самоутверждения за счет других. Болезненное стремление найти повод для «укола» может свидетельствовать о том, что особь хранит в своем сознании накопленные обиды и невысказанные претензии.

Делая больно другому, особь получает подсознательное удовольствие, говоря себе: «Я лучше! Напрасно меня тогда обидели!».

Иногда люди раздражаются или агрессивно воспринимают качества других, которые беспокоят самого провокатора конфликта. Например, осознавая свои недостатки, человек стремиться найти их в другом и высмеять или скорректировать, поскольку повлиять на свою модель поведения он не в силах.

Систематический поиск недостатков приводит к ежедневному дурному настроению. Только просунулся, а уже ненавидишь весь мир и домочадцев! Тот не так думает, этот не так спит, а еще один — не может решиться сделать правильный шаг! Из-за постоянного стресса и ворчливости, человек постепенно приближается к медленной деградации личности.

Ему не интересны победы, личностный рост и стремление двигаться вперед! Ему необходимо сидеть и критиковать, обсуждать и «опускать» людей, чтобы чувствовать что не только он неудачлив, а и все вокруг! Но так не должно быть! Как справиться с проблемой?

 

Найти источник проблемы

Поймите, пульсирующим источником возникновения ваших негативных эмоций по отношению к другим, выступает не мифичное совпадение или хроническая усталость. Люди не виноваты, что не подходят под идеал вашего понимания! Источник негатива — вы!

Негативные ощущения и раскаленные эмоции возникают не из-за того, что окружающие ведут себя плохо, специально стремясь вас огорчить или спровоцировать. Все дело в том, что вы позволяете им выводить вас из себя.

Говорить, что муж злит своими поступками — неправильно. Верно так: я злюсь в ответ на его действия! Не он, а вы несете ответственность за собственные эмоции и вам крайне необходимо научиться держать их под строгим контролем! Как это сделать, чтобы перестать выискивать плохое в человеке?

 

Лечим «заболевание»

Ищем плюсы

Для того, чтобы изменить подход, нужно развернуть способ мышления в противоположную сторону! Как только вы чувствуете, что начинаете пристально присматриваться к особе и искать его плохие, отличительные стороны — остановитесь!

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.

Проанализируйте ситуацию. Как вам поможет факт того, что вы отыщите недостаток? На этом можно построить диалог? Порадоваться? Что конкретно вы получите? Правильно, только раздражение и негатив!

Я предлагаю вам искать преимущества! Внимательно присмотритесь, что эта личность делает хорошо? Быть может, он вежлив, крайне деликатен? Или его упорство и настойчивость можно воспринять, как плюс?

Проводите такой тренинг ежедневно! Находите по 5 достоинств в людях и обязательно озвучивайте их обладателю, делая комплимент.

Думаем о хорошем

Негатив — это уже не модно! Сегодня ценятся другие аспекты проявления своей натуры: самосовершенствование, вера в светлое будущее, активность, творчество ит. д.

Начните контролировать происходящее и настраиваться только на позитивное мышление. Тогда у вас не будет повода следить за чем-то нехорошим, а тем более не переносить на людей свои собственные аллюзии на травмы и комплексы.

Правильно реагируем на критику

Бывает так, что реакцию разрушительного чувства вызывает банальная критика. Человек, получив порцию «пилюль», накопил внутри обиду и при малейшем случае, пытается ущемить адресата сообщения вот таким незамысловатым способом — деструктивно критикуя в ответ.

Что это вам даст? Скорее всего конфронтацию и ссоры. Научитесь правильно слышать оппонента и реагировать мирно. Более подробно о том, как правильно делать конструктивную критику вы можете ознакомиться здесь!

Воспринимать других, как испытание

Когда вы ощущаете нахлынувшее чувство раздражения из-за чужого поведения, примените в реальности этот метод. Начните воспринимать людей, как инструмент для приобретения нового опыта, навыков, самодисциплины и главное — выдержки!

Встречаясь с особями, по отношению которых вы испытываете гнев, зависть, злость, вы, на самом деле, встречаетесь со своими внутренними демонами и слабостями. А побороть их, так и не познакомившись — невозможно.

Из-за таких встреч вы сможете воспитать правильный способ решения комплексов и проблем, а не просто заниматься фрустрацией. Вам нужно исправить собственные недостатки, а не других людей! И тогда вы придете к гармонии.

 

Воспитывайте терпимость и чувство такта, а на этом точка!

Подписывайтесь на обновления, а в комментариях поделитесь своим способом, по искоренению проблемы!

До встречи на блоге, пока-пока!

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(