Как отпустить прошлое и использовать опыт только для конструктивных целей?

Автор:

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Без возможности отпустить прошлое, не получится приручить настоящее. Думаю, многим известно подобное стремление, а на практике получается, что сделать этот волевой шаг способен не каждый.

Угнетающие воспоминания, фотокарточки, слова и предательские фрагменты в памяти былых побед и разочарований, могут преследовать человека годами, не давая возможности ране затянуться.

 

СОДЕРЖАНИЕ:

 

svoboda-v-pole

 

Как не думать о прошлом и зажить счастливой, успешной жизнью? Сегодняшняя статья будет посвящена поискам ответов на этот важный вопрос в жизни каждого человека.

Для того, чтобы осознать всю важной ситуации, мне хотелось бы описать несколько ярких сценариев. Представьте, что вы едете на автомобиле с достаточно быстрой скоростью. А вместо лобового стекла у вас одно сплошное зеркало заднего вида без шанса на реальную картинку вида спереди.

Аналогично этому примеру особь способна нестись по событиям, упиваясь вниманием на былые ситуации и картинки. Это способно контролировать, а иногда блокировать здравое мышление наряду с умением анализировать происходящее.

Сколько раз вам доводилось услышать фразу о надобности отпустить прошлое прежде, чем начать что-либо новое. Или о том, что категорически нужно выкинуть хлам из шкафа для того, что бы в нем появились новые вещи? Признайтесь — много!

Конечно же, вы неоднократно искали действенные способы это сделать. Это, в принципе, звучит более, чем логично. Задумайтесь, кто из хозяек вздумает взять собой в новую квартиру при переезде старую, поломанную мебель или разгромленную посуду? Хотя, может и возьмёте... Если придумаете как можно её отреставрировать и продолжать использовать...

ljustra-iz-lomanoj-posudy

Я не хочу, чтобы люди забывали прошлое и важных персон, сыгравших в нем ключевые роли. Это жизнь, это глобальный пласт нашего опыта, проб, ошибок и желанных побед. Без перечня таких свершений или уроков, мы бы не стали теми, кем сейчас являемся.

Но, мне кажется, вы согласитесь с утверждением: «Прошлому место в прошлом!» Однако, для начала стоит понять почему это так? Предлагаю разбираться вместе. Итак!

 

Почему нужно отпустить прошлое?

Чужие негативные эмоции влияют на ваше самоощущение

На самом деле, вы — это частичка коллектива, с которым доводится коммуницировать. То бишь те, с кем вы общаетесь, оставляют неизгладимый отпечаток на личности, которой вы желаете стать.

При постоянном контакте с озлобленными, эгоистичными и подлыми людьми, подпитка их энергией происходит быстро и опасно. Со временем, вы рискуете стать такими же.

Встаньте на ступень выше

Успешная жизнь невозможна при постоянной надобности тащить людей из болота, омута или собственной лени. Иногда случается так, что люди перерастают друг друга. И этого не нужно страшиться.

pomosh-zemljanam

Советы психологов часто направленны на отказ от развития в противоположном направлении от ваших собственных целей и интересов. Дайте шанс своей личности раскрыться в том амплуа, в котором она чувствует себя комфортно.

Аналогично этому правилу, позвольте другим людям распоряжаться своей жизнью самостоятельно. Деградировать или эволюционировать — личный выбор каждого индивидуума, живущего на планете Земля.

Вы разочарованы настоящим положением дел?

Скажу так: всегда легче сражаться за цели, мечты и идеи, которые вы любите, нежели скрепя зубами придерживаться того, что вводит вас в состояние бешенства и раздражения.

Трансформации

Цели и потребности людей могут видоизменяться. То, что было важным месяц назад, сегодня неважно. Иногда наиболее высокий уровень сложности вызывает факт принятия собственных изменений. Именно после этого шага начинается очистка сознания и обучение новым правилам, наряду с нужными истинами.

Блокировка страхом или ревность

Страх сковывает, не позволяя двигаться дальше. Зона комфорта так и шепчет на ухо: «Все хорошо! Никуда не ходи! Здесь безопасно». Но так не может продолжаться вечно. Что такое ревность к прошлому?

zapugannaja-devochka

Это достаточно коварная эмоция, мешающая мыслить реальностью и конкретикой. Личность способна переживать рамками успехов прошлых свершений и полностью не допускать мысль о том, что сейчас — может быть лучше!

Такому состоянию предшествуют фразы по примеру: «Вот, 10 лет назад было лучше! Мне бы туда вернуться» и т. д. Именно благодаря этим иллюзорным хитростям ушедшие дни контролируют сегодняшние и не могут оставить в покое.

Я в домике!

Позиция жертвы тесно граничит с предыдущим пунктом. Ее сутью выступает надобность жалеть себя любимого. Вместо того, чтобы взять ситуацию в свои руки и начать ее решать, особь придерживается позиции пассивного наблюдателя, обвиняя вся и всех в свои бедах. Но как закончить с подобными убеждениями и обрести перспективное будущее?

 

Способы проститься с прошлым

1. Благодарность и принятие

Отпускать прошлое нужно только с уважением и благодарностью Оно смогло подарить множество приятных моментов, слез, счастья и горести. Но его миссия торжественно выполнена. Самое главное — это осознать и принять весь перечень изменений, которые сумели коснуться за живое.

budushee

Принимая то, что уже вы имеете и осознавая богатство предстоящих возможностей, что открываются у вас впереди, вы наполняетесь правильной и свежей энергией созидания.

Я рекомендую мысленно поблагодарить людей, которые приняли в прошлом весомые стороны сражений. Доверьтесь интуиции и максимально объективно оцените собственноручные достижения. Поймите, любой опыт полезен! Только таким способом вы сможете уверенно продолжать движение вперед, ежедневно обучаясь новому.

2. Обратная сторона медали

Как научиться жить в настоящем моменте? Все очень просто! Вы сделали выводы, исходя из прошлых свершений. Эти метки часто служат ориентирами в широком океане намерений и шансов.

Отслеживая происходящее, и отмечая даже самые незначительные моменты, вы учитесь коммуницировать с собой сегодняшним. Иногда возвращение к изначальной стадии намного результативней, нежели движение по пути неправильного для вас направления.

Включенность и осознанность играют в этом пункте ключевую роль. Только полностью отдавая отчет в проделанных действиях, вы сможете контролировать происходящее силой мысли. Положив прошлое в умную книгу учений, вы всегда сможете обращаться к ней за советом.

kniga

3. Сконцентрируйтесь на том, что конкретно вы хотите изменить?

Но как перестать жалеть себя? Не пытайтесь изменить невозможное в прошлом! Для этого понадобиться правильная реакция на изменения и контроль эмоций, вызываемых отношением к возникшей проблеме.

Постарайтесь вспомнить, после какого события или травмы все пошло не так, как вы хотели. Изменив суть проблемы, вы и правда сможете изменить ход системных событий, в отличии от ситуативных.

Опишите желаемую картинку виденья. Сосредоточьтесь на аспектах личностного характера или навыков, что требуют вмешательства по причине запрета двигаться вперед в таком состоянии.

4. Только вы !

Запомните, никто не будет, а тем более не должен контролировать вашу жизнь. Только вы несете ответственность за себя и свой мир. Вы можете позволить себе контролировать не только происшествия, но и ход мыслей!

В своих провалах можно винить кого угодно: правительство, учителей, близких и родителей, а нужно в первую очередь себя. Только вы можете корректировать, отпускать ситуацию и продолжать движение к намеченной цели.

delta-plan

5. Цели!

Ах да, они любимые! Чтобы отпустить прошлое, необходимо прочувствовать и ощутить запрос на изменение. Вы можете услышать голос внутри головы: «Все, с меня хватит! Я заслуживаю новой жизни с чистого листа!».

А что бы процесс отвыкания был менее болезненным, нужно выстроить перед собой перечень новых задач и целей. В таком случае, вам будут чужды депрессии, неврозы и прочая ерунда, ведь у вас попросту не будет на них времени!

Сконцентрируйтесь на себе и личных ощущениях. Заполните жизнь яркими красками, впечатлениями и обучением новому мастерству. Не бойтесь рисковать и получать удовольствие от преодоления проблем, ведь их задача — испытать вашу силу на прочность!

 

Вот статье и конец!

Обязательно подписывайтесь на обновление блога и советуйте его друзьям! В комментариях поделитесь советами, как по-вашему помочь себе отпустить прошлое?

До встречи на блоге, пока-пока!

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(