Как избавиться от страха перемен и зажить наполненной жизнью?

Автор:

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вы решили разорвать рутинный круг обстоятельств? Желаете кардинально изменить жизнь до неузнаваемости, но никак не можете начать?

Подобное явление случается со всеми людьми. И виной всему этому страх перемен в жизни. Как только человеку удается сделать первый шаг навстречу новому облику, как тут же возникает страх и предательский голос в голове.

Его задача — сковать сознание и запретить вам куда-либо двигаться. А что, вполне сносное болотце и соседи приветливые. Двигаться! — Куда? Вдруг, ничего не получится, что делать потом?

Канитель и круговорот мыслей, наполненных ужасом, приобретает формат одержимости и со временем человек верит в подобные иллюзии. Существует ли способ искоренить привычку бояться? Как побороть страх перемен и по-настоящему ощутить вкус жизни?

 

СОДЕРЖАНИЕ:

 

strah-izmenenij

 

Как только вы решитесь на поступок стать незаурядной особью, которая управляет происходящим, то страх наведается к вам в гости повторно.

Скорее всего, он поинтересуется: «А кто ты такой, чтобы даже мечтать об этом?!». На самом деле, ему глубоко фиолетово на что вы претендуете. На новый автомобиль, избавление от рутины, смену пола или пмж в Антарктиде с пингвинами.

Его цель — заставить вас бояться и избегать успешного будущего. Нюансы, эмоции или дополнения, касательно сути вопроса — неважны. Но вы всегда благодаря ему будете думать, что не дотягиваете, что совершенно не готовы к этому шагу.

Самый первый и болезненный удар, который наносит страх — это давление на недостаток квалификации. «Почему ты решил что сможешь?», «Посмотри какая конкуренция и какие специалисты рядом?», «Ты всего лишь обычный менеджер, она не выйдет за тебя замуж» и т. д.

Но! Если вы искренне убеждены в том, что принимаете правильное решение, то первое что нужно сделать— это начать достигать свою поставленную цель и верить в себя! Как помочь себе в этом, я расскажу в сегодняшней статье.

 

1. Заведите страх в тупик

tupik

Предательские голоски, что нашептывают нам в мозг негативные установки, можно приручить. Для этого вам понадобиться выдержка, уверенность в себе и время для проработки.

Проведите следующий эксперимент. Начните заниматься делом, о котором вы мечтали. Например, подготовкой: чтением нужной литературы, поиском информации в интернете и просто обдумыванием стратегии.

Отслеживайте мысли-сомнения, которые будут приходить к вам в голову:

  • слишком опасно и может не получится;
  • ты не успеешь все сделать вовремя!
  • уже поздно что-либо менять;
  • будет плохо, как и в прошлый раз! ит. д.

Конечно же, вы со своим внутренним голосом знакомы. Но вот как раз здесь важно понимать отличие обычной мысли с фантомами страха, говорящими за нее. Вместо того, что бы поддаваться на провокации запишите, что на самом деле обозначает каждая из таких фраз? И есть ли в ней доля логики?

Задавайте как можно больше открытых вопросов, чтобы понять природу происхождения рассужжения. Что не получится? Какие конкретно проблемы? По каким критериям? ит. д.

Проведя собственный анализ и наблюдение, вы сможете убедиться в том, что 90% страхов — результат нашего воображения. Скажу более, вы поймете абсурдность ситуации, когда обратите внимание насколько страх глупо соотносится со временем.

Он стремиться поселить в вашу голову 2 абсолютно разные идеи: «делай потом» или «уже все пропало!». Номер один — вынуждает лениться, а номер два — испытывать горечь и сожаление.

sozhalenija

Но парадокс заключается в том, что они обе абсурдны. Если вы дышите — значит не поздно и пришла пора действовать!

 

2. Перфекционизм

Ждать с нетерпением чуда — можно! Но эффективно ли это? Думать о том, что в один прекрасный день у вас появятся все ресурсы для воплощения задуманного, как минимум глупо, как максимум — не результативно.

Психология объясняет это явление, как патологический перфекционизм. Способ думать «я не смогу это сделать», а также «я должен совершить это безупречно и продуманно» — противоречивы. И страх тоже этому виной.

Вас пытаются обмануть и убедить в двух конфликтных позициях одновременно. Первая подчеркивает, что ни одна грань вашего желания не будет наполнена успехом, вторая твердит, что каждый из пунктов плана достижения должен быть проработан идеально.

А в итоге мы имеем полное отсутствие смысла и бездействие. Страх всегда вам скажет «НЕТ!». Но вы не обязаны его слушать, а тем более подчиняться. Не просите совета у собственного сомнения.

Если бы по такому принципу пошел Стив Джобс, то мир никогда бы не пришел к сенсорным экранам. А все потому, что злой голос обязательно бы убедил его в том, что люди этим пользоваться не будут.

 

3. Тренируйте собственную силу

sila

В случае, когда вам удалось единожды победить его величество страх, особенно если это касалось глобальных изменений в жизни, то не думайте, что он навсегда исчезнет.

Страх похож на лавину. Если вы склонны поверить в небылицу о себе один раз, то на второй, это сделать еще проще. Формирование положительного опыта воздействия происходит именно таким образом.

Как справится с тревожными и коварными голосами, звучащими в своей голове? Я отмечу два действенных способа. Выразите переживания словами!

Страх не терпит огласки. Он, как таинственный агрессор, живет в индивидуальном и защищенном от посторонних глаз доме , то бишь, в вашей голове.

Я посоветую вам записать все волнующие мысли в тетрадь. Это поможет вам отделить здравые зерна, от вымышленных плевел. Работайте над собой ежедневно, планируя значительные перемены в обустройстве мышления и жизни всецело.

Я также рекомендую вам прибегнуть к помощи социальных сетей, что пользуются в наше время огромной популярностью выражать мысли. Таким образом вы сможете найти поддержку, одобрение и пожелание успешности выполнения дела.

socialnye-seti

Еще одна цель, которая яро преследуется страхом, зовется одиночеством. Он жаждет оградить вас от общества, заковать на необитаемый остров и убедить в несостоятельности.

До тех пор пока вы не решитесь поделиться тяжкими думами насчет тревожных размышлений, вам не смогут рассказать всю правду о домашнем «друге». Когда вы пожелаете избавиться от присутствия страха и громко заявить: «пошел прочь» — расскажите об этом людям!

 

4. Учения о Вселенной

Эзотерика — это учения о процессах, происходящих в нашей Вселенной. Но они умеют магнетическим и синхронным образом отражаться в глубинах человеческой души.

Для того, что бы понять и принять новое, прежде всего нужно избавиться от стереотипного мышления. Для того, чтобы появилась возможность сделать что-либо выдающееся, другое и непривычное, необходимо отпустить прошлые переживания, попытки и примеры.

Как помочь себе призвать нужную энергию для наполнения пространства? Привычная картина мира (ПКМ) заставляет циркулировать потоки энергий проложенным маршрутом, постепенно застаиваясь.

Но когда личность их перенаправляет, случаются приятные сюрпризы. Практикуйте помещение в интерьер своего жилища вещи, что зачастую не вписываются в картинку.

Например, предложение повесить галстук на люстру, думаю, вам не поступало? Именно поэтому, я и посоветую это сделать. Нарисуйте на зеркале смайл губной помадой, разрешите себе быть креативным!

hudozhnica

Наполните окружение с которым вы контактируете новизной и привлекайте в свою жизнь положительные изменения. Создавайте собственноручно перемены и руководите ими, как опытный дирижер.

 

Друзья, на этом я поставлю точку.

Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, каким образом вы боритесь со страхом?

До встречи на блоге, пока-пока!

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(