Как йога может вам помочь обрести здоровую спину?

Автор:
  Здравствуйте, дорогие друзья. Боль в спине и шее — верный и коварный спутник тех людей, которые пренебрегают заботой о позвоночнике. Наиболее распространенной причиной болевого проявления выступает перенагрузка мышц шейного отдела из-за постоянного сидения за компьютером в неудобной позе. Остеохондроз…

ТОП 10 методов, чтобы мотивировать себя заняться спортом

Автор:
  Здравствуйте, дорогие друзья ! Бывало ли так, что перед тем как выпихнуть свое тело с удобного дивана или кресла и пойти в спортзал, вы проводите обряд экзорцизма, а после решаете что есть дела более важные ? А осознание себя…