Что такое чувство эмпатия и как её развить в себе?

Автор:

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Человеку, чтобы понять мысли и эмоции сородичей, во что бы то ни стало необходимо развивать чувство милосердия и эмпатии. По своей природе все мы — эгоистичные создания. На сегодняшний день ориентированность в мире через призму «Я», стала нормой.

Быть может, виной этому явлению выступает развитие социальных сетей, где общение минимизировалось и стало электронным или даже сама эволюция, где человеку для того, чтобы «чувствовать», не обязательно встречаться с себе подобными!

Превращает ли происходящий процесс, всех живущих людей на планете Земля в патологических интровертов — тот еще вопрос, обрамленный философским и риторическим аспектом.

Как воспитать чувствительность и понимание других на подсознательном уровне? Об этом и не только в сегодняшней статье!

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

 

Что происходит с личностью при наблюдении картины выражения эмоций? Это может быть плач, смех, переживания или даже болезненные страдания. Чаще всего мы испытываем смущение и абсолютно не знаем что делать, избегая подобных ситуаций.

При проживании подобных событий наш разум ищет спасательный круг, которым может стать эмпатия. Именно она помогает выбрать правильную реакцию на обстоятельства.

У каждого из нас уровень осознанности и чувствительности, а также и спектр возможных реакций развит по-своему. Виной этому зеркальные нейроны, срабытывающие и при зевании, и чувствах. Доводилось ли вам чувствовать себя «сухарем», избавленным от надобности помогать людям?

Вы не знали, как нужно поступить, когда близкий человек открывал вам свою душу и оголял чувства? Для того, чтобы изменить подход, нужно понять реальное значение термина. И тогда вам удастся нарастить скилл способности чувствовать мир, природу и людей вокруг вас!

 

Значение слова

Эмпатичность — это возможность индивидуума понимать чувства других людей используя качество милосердия. Это может быть эмоциональный отклик в ответ на переживания любимого, близкого или совсем незнакомого вам человека!

Доводилось ли вам узнавать, что нравитесь особи, а затем медленно, но уверенно чувствовать, как собственные чувства по отношению к ней становятся горячей? Способность к эмпатии не зависит от уровня интеллекта, степени образованности, воспитания или вероисповедания.

Ученые убеждены, что люди приходят в этот мир уже с генетической предрасположенностью к эмпатии по отношению к собратьям и животным. Но вот насильно заставить испытывать ряд переживаний личность увы, но не может.

Мы только можем создать качественные внешние проявления, чтобы максимально бережно и чувственно выразить слова, подобрать фразы для погружения в подобный эмоциональный вихрь.

В периоды жизни, которые характерны социальными условиями, трагедиями, радостными моментами, традициями общества и перечнем пережитых событий, мы можем выстраивать и доводить до максимально возможного уровня ощущений свое сознание.

 

Зачем развивать эмпатию

Вы спросите, а зачем вообще нужно тренировать подобный, болезненный навык? Ведь он имеет массу негативных последствий! Люди-эмпаты склонны чаще переживать неврозы, стрессовые ситуации и депрессии, подвергаются тревожным состояниям и даже паническим атакам. Это происходит потому, что они неосознанно перенимают часть эмоций при общении с другими индивидуумами.

Например, вегетарианство активно используется теми, кто всерьез осознает всю боль, причиняемую животным! Они ее буквально ощущают всеми фибрами души!

Ведь человек поедает животных не для того, что бы удовлетворить потребность в еде, а из-за того, что так и не перешагнул эволюционный барьер от животного до духовной личности, осознающей утопичность ситуации. А вот если этого не делать, то и живи себе спокойно без эмпатии, и не замечай слез в глазах коров, идущих на убой!

Но при всех возможных рисках, есть люди, для которых это качество буквально незаменимо! Мы говорим о родителях, любимых, да и о человечности в целом. Если человек, не может сочувствовать и сопереживать сложностям или радостям другого, то чем он отличается от камня?

Воспитание этого качества у детей, я думаю, одна из основных задач современного родителя. Научить любить природу, иметь сострадание к животным, людям и планете глобально — это основные качества человека.

Ребенку важно быть не наблюдателем, а активным участником происходящего, чтобы приобрести важный опыт. А вот если ему будет все равно, вырастая, он станет холодной, черствой личностью, которая первым же образом рискует отвернуться от пожилых родителей (да и самим стать не наилучшим родителем!) и ценностей.

Стоит отметить, что эмпатичность основная черта в некоторых профессиональных сферах. И речь идет не только о психологах и психоаналитиках, но и о хороших педагогах, успешных продавцах, менеджерах, специалистах по подбору персонала, артистах и других профессиях, напрямую связанных с общением и людьми!

Перед тем, как предпринимать попытки повысить уровень чувственности, предлагаю вам ознакомиться с основными выгодами, которые вы получаете!

 

Преимущества эмпатии

  • Эмоциональные особи легче и чаще заводят новые, полезные знакомства;
  • эффективней и быстрее понимают истинные потребности других;
  • имеют высокую гибкость ума и податливость;
  • любят наблюдать и анализировать;
  • умеют выявлять скрытые мотивы, а в следствии этого, быстрее добиваются поставленных целей;
  • реже конфликтуют с людьми;
  • понимают и озвучивают их страхи и чувства;
  • умеют оказывать поддержку, могут стать настоящей опорой для коллеги или партнера в любовных отношениях;
  • могут быть хорошими лидерами, друзьями, которым не все равно и убеждать сородичей в своей позиции.

 

Как развить чувство ?

Для развития способности, я подобрала несколько простых рекомендаций, соблюдая которые вы сможете повысить не только профессиональные коммуникации и личные взаимоотношения, но и почувствовать себя ближе к людям и планете!

  1. Слушайте! Это одной из ключевых подходов в воспитании необходимой опции. Слова могут стать полноценным инструментом для того, чтобы чувства проснулись. Важно слышать собеседника, проявляя не просто наигранное соучастие, а искреннюю заинтересованность в словах, ведь именно вам их говорят!
  2. Наблюдайте за окружающим вас миром! Когда вы стоите на остановке и ждете автобус или прогуливаетесь по парку, обратите внимание на людей, а не на свой планшет или мобильник. Посмотрите, каким образом ведут себя люди, испытывающие определенную гамму чувств? Это поможет вам получить представление об их жизни и стать ближе к пониманию.
  3. Ставьте себя на место другого человека! Эгоизм — это хорошо, но в меру. Иногда вам нужно проигрывать в голове сценарий поведения другого человека, поставив себя на его место! Этот навык помогает не только взглянуть на проблему под другими ракурсом, но и лучше понять сородичей, воспитывая критическое мышление.
  4. Развивайтесь духовно! Развитие духовности и сердечной чакры, может помочь вам настроиться на нужную волну взаимоотношений на невидимом языке! Работая с вибрациями и энергетическими потоками, вы расширите горизонт восприятия своего сердца и сознания!
  5. Очищайте ваш организм, добавляйте в ваш рацион больше живой, здоровой пищи, проводите чистки организма. Не только ваше физическое тело станет лучше чувствовать, но и тонкие тела. Чувство внутренней гармонии будет постепенно повышаться. Ведь только в здоровом теле может быть здоровый дух! Всё взаимосвязано!
  6. Проявите свои чувства! Если вы едите в общественном транспорте или находитесь в очереди, поговорите с незнакомым человеком! Поделитесь своими чувствами, понаблюдайте за эмоциями оппонента! Вам откроется целый мир переживаний, радостей, опасений и личностного опыта. Каждый человек — это интересная книга, ведь каждый может нас хоть чему-нибудь научить! Главное держать своё сердце открытым, а дух — свободным! :p

 

На этой философской ноте, я поставлю точку!

Подписывайтесь на обновления, а в комментариях расскажите о том, на какой отметке по шкале от 1 до 10 находится ваш уровень эмпатии на ваш взгляд?

До встречи на блоге, пока-пока!

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(