Что изменится в вашей жизни, если вы перестанете себя жалеть ?

Автор:

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Признайтесь, что как только случается что-либо незапланированное или плохое, то мы частенько говорим себе: «Бедненькая, несчастная, что же тебя угораздило-то так!..», «Никто меня не любит, меня преследуют одни пакости, как же я устал...».

Проработка подобных аффирмаций, пагубно сказывается как на осознании проблемы, так и на усугубление проблемы, по причине внушения.

 

СОДЕРЖАНИЕ:

 

grustny-paren

 

По сути, жалость, направленная на свои тонкие и хрупкие плечи — ничего постыдного за собой не несет, но превращаясь в обычный образ жизни и мышления, может существенно подпортить и то, и другое.

Жалеть себя — это отказаться от перспектив, радости и роста собственной персоны, которая верит в успех и положительное истечение обстоятельств. При постоянном унынии и бичевании себя любимого, у человека вырабатывается пессимистический настрой и восприятие мира в серых, угрюмых тонах.

Причины и следствия, могут быть спрятаны в самых неожиданных местах. Начиная с раннего детства, когда родители учат ребенка ходить, а он совершая свои первые, неуверенные шаги — падает, именно здесь, жалость трансформируется в способ манипуляции.

И в дальнейшем, любой шаг, пускай и устойчивый, обретет приукрашенный вид и демонстративный провал. Игры разума со своим «Я» и убеждения, родом из самых ранних лет, не всегда несут за собой положительный эффект.

Иной раз, если рассматривать привычку упиваться жалостью к себе, то можно сделать нехитрый вывод. Такое поведение говорит о стремлении, чтобы проблему решили за «несчастного». Люди, склонные к нытью, частенько рассказывают о своих проблемах везде: в салоне у парикмахера, соседу по лестничной клетке и даже коту, который вообще ничего не подозревает.

siamskij-kot

Вместо этих действий языком и пустой траты времени, можно было бы приложить усилия, дабы выйти с некомфортной ситуации, но нет! Это слишком просто и к тому же, как справляться с ролью жертвы если плакаться будет не о чем?!

Существуют люди, которые жить не могут без проблем и торжественного оплакивания их по причине получения внимания к своей скромной личности. Поговорил о сложностях, повздыхал, попереживали сидя с тобой рядом, да и разошлись. Все как в мелодрамах, героем которых выступаете вы!

 

Виды жалости к себе

Мотивирующая

К этому виду относятся чувства, что спасают нас от сильной боли и возникающие в определенные, сложные периоды жизни. Например, вы расстались с дорогим, любимым человеком и вот, когда механизм запускается, то включается защитная реакция на стресс — жалость и поддержка себя любимого.

Несколько дней мы можем проваляться в соплях и чипсах, с пультом от телевизора в руке, но уже спустя считаные дни, желание сдвинуть горы перевешивает. Мы выбираемся в свет, доказать всему миру, что живы!

sdvinut-gory

Здесь жалость, сменяется на ликование от победы над собой, положительным опытом и уверенностью в себе.

Вывод: иногда, она может быть полезной.

Патологическая

Заключается особенность в том, что люди, которые попали в заложники к патологической жалости, превращаются в тотальную жертву. Основной миссией которой, является поиск существ, что стали причиной такого положения дел.

Со временем, особо способные личности, учатся манипулировать другими, живыми существами и получать выгоду. Например, свекровь может жаловаться на сердечные приступы, если внук не приедет на выходные погостить и т. п. Угрозы, ультиматумы привычные инструменты таких особей.

Если вы не желаете попасться в подобный провокаторский капкан, то стоит задуматься уже сейчас о своем поведении.

Длительное пребывание в таком состоянии, сулит более серьезные проблемы с психикой. Как уйти от депрессии? Прежде всего, стоит сделать выбор. Хотите ли вы перестать жаловаться на жизнь, а также испытывать радость и благодарность за каждый, прожитый миг? Или вас устраивает нынешнее положение дел?

Вывод: если вы серьезно решали проститься с патологической зависимостью, то следующие советы, я думаю, помогут. Надеюсь, они позволят посмотреть вам на мир без жалости к себе.

puteshestvennica

 

Как избавиться от привычки жалеть себя?

Совет 1

Признайте, что вы склонны жалеть себя вне зависимости от ситуации. Очень важный момент — осознать наличие проблемы.

Поймите, что банальная и глупая привычка, способна отравить жизнь не только вам, но и всем близким, а также окружению.

Совет 2

Проведите анализ ситуаций, которые заставляют вас себя жалеть. Результативно демонстрирует себя дневник успеха, который я посоветую вам завести.

dnevnik-uspeha

Если мы говорим о патологической жалости, то стоит отследить события, вызывающие наиболее сильную реакцию. Поборов беспричинные вспышки и понимая суть возникновения проблемы, контролировать свое поведение станет намного проще.

Совет 3

После определения и анализа, переходите к следующему пункту — замещению привычки.

Замените все негативные мысли и побуждения на положительные образы и аффирмации.

 

Друзья, я уверена у вас все получится!

Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, как вы боритесь с этой коварной привычкой?

До встречи на блоге, пока-пока!

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(