А вы хотите научиться контролировать свои мысли?
Здравствуйте, дорогие друзья!
Нам часто говорят, что собственные мысли необходимо научиться контролировать. Но зачем? Все потому, что они хоть они и не материальны, но всё же способны материализоваться! В случае, когда человек оптимистично и положительно настроен к миру и Вселенной всецело, то его жизнь приобретает насыщенные и яркие краски.
А вот в случае с повальным пессимизмом и негодованием, черные тучи могут настолько сильно сгуститься над головой, что и солнца не увидишь. Все то, о чем мы думаем, имеет фантастическую особенность сбываться. Так как научиться контролировать свои мысли, а соответственно и жизнь?
СОДЕРЖАНИЕ:
Концентрация на прирученных думах в голове помогает избежать глупых и курьезных ситуаций. Это касается сферы как личный отношений, так и рабочего поприща. Агрессивный человек не умеет и не может ответственно подходить к произнесенным словам, дав волю эмоциям.
Осознание факта, что происходящее материализуется рядом всего лишь навсего от наших помыслов — для некоторых смешон, для других является пугающим. И при этом, силу разума и мысли, думаю, никто отрицать не станет. Думаете о плохом — оно стучится в двери, направляете себя на сторону добра и оно тут же заливает все вокруг своим светом.
Так с чего начать? Что нужно для того, чтобы качественно и эффективно освоить техники, помогающие взять бразды правления своей жизнью в руки?
Для сегодняшнего материала я подготовила несколько советов. Приступим?
Жизнь не справедлива ко мне!
Я думаю, пришло время понять, что Вселенная дает нам то, чего мы так искренне просим. От наших помыслов и содеянного, зависит картина мира, создаваемая нами вручную, словно опытным мастером.
На этапе жизненного становления с личностью происходит множество событий. Некоторые из них негативны, другие — весьма положительны. Но не стоит все принимать слишком близко к сердцу!
Жалуясь на мир за то, что он не справедлив, вы подогреваете негативную энергию и можете в ней задохнуться. Вместо того, что бы радоваться, человек стремиться найти то, о чем ему хочется жаловаться, плакаться и пускать слюни.
Хочется солнца! — пожалуйста! Нет, нужен дождь! Когда закончится лето! — ах, как я не люблю осень. Мы не можем контролировать все, что происходит с нами. Но реакции на поступающие события — наша зона ответственности.
Понимая эту истину, можно прекратить себя жалеть и начать жить полноценной, гармоничной жизнью с целой гаммой ее сюрпризов.
Где же спрятан идеал?
Идеальных людей не существует. Все люди по-своему и в чем-то неидеальны. Вы — не исключение. Но из-за уникальности и неповторимости, мы компенсируем эту нужду в поиске совершенного чуда.
Особь, что не смогла примириться с этой истиной, запускает механизм самобичевания и самоедства. Вместо любви, испытываемой к себе, она чувствует недостатки, более высокие планки и вершины, тем самым теряя нить присутствия в настоящем времени.
Психология отношений говорит о том, что мы яро стремимся найти в партнере отражение себя. Так большинство людей, считая собственное отражение в зеркале плохим, не подпускает других к себе ближе, чем на расстояние вытянутой руки.
Эти действия подкреплены мыслями: «Я недостаточно хороша для него», «Он меня не полюбит такой», «Мне нужно стать лучше! Похудеть, перекрасить волосы, найти другую работу и только тогда...»
Такие аффирмации не несут ничего хорошего и доброго в жизнь индивидуума. Она постоянно будет бежать за морковкой, подвешенной перед носом не понимая собственной бесценности и таланта.
Посмотрите на себя другими глазами! Полюбите достоинства, работайте над недостающими частями пазла и стремитесь быть в гармонии с собой.
Негатив — уходи прочь!
Не стоит цепляться за негативные мысли, как за спасательный круг. Они полностью блокируют разум и не дают возможность человеку подумать под другим углом над возникшей ситуацией.
Как только вы обнаружили цикличность 1 мысли, что предательски говорит вам о том, что все будет плохо — гоните ее прочь! Переключитесь на нечто позитивное. Подумайте, что может заставить вас улыбнуться в самый сложный и знаковый миг?
Как только вы отпустите потребность в уповании горем, к вам вернется навык думать логично и продуктивно. Выхода нет только из гроба, а пока, сделайте себе ароматный, травяной чай и подумайте о хорошем.
Излучайте добро по отношению к окружающим
Близкие люди не по наслышке знают, что такое взрывной характер!
Любимые частенько попадают под раздачу «горячим словцом» просто потому, что находятся рядом.
Все это происходит из-за неумения вовремя остановиться и постараться проконтролировать и чувства, что возникают где-то в глубинах сознания, и слова, что предательски слетают с уст!
Нельзя желать умышленно причинять боль рядом идущим. Оскорбляя человека, как личность, особь рискует сорваться и просто выпустить пар на свободной кандидатуре.
Зависимость от снятия стресса таким образом, вынуждает близких людей отдаляться, испытывать страх и жить в полном хаосе чувств. С одной стороны их любят, а с другой — калечат.
Необходимо стремиться быть сдержанным, тактичным и доброжелательным. Гнев и отсутствие контроля, могут привести к очень тяжким последствиям. Отношение человека и социума, должно строится на уважении. Только тогда личность будут ценить, зародится желание прислушиваться к ее словам и понимать их истинное предназначение.
Дополнительно
- Тренируйте концентрацию своего внимания. Этот метод прекрасно помогает справится с потоком негативных мыслей вплоть до их полного исчезновения.
- Доводите негативные установки к «перегоранию». Анализируйте возникшие ситуации и задавайте вопросы по примеру: «Что самое плохое может со мной произойти, если я предприму такие меры»? Разукрупняйте сложившуюся ситуацию и не подпитывайте негатив эмоциями.
- Проводите медитационные упражнения или занимайтесь йогой. Это прекрасно стимулирует симбиоз работы тела и мозга, очищая их от лишних провокаторов.
- Наслаждайтесь жизнью в полном ее проявлении! Релаксация очень важна в нашей насыщенной жизни. Практикуйте вечерние прогулки, занимайтесь творчеством и не требуйте от себя слишком многого! Релаксационные игры и упражнения, о которых я писала ранее, отменно подойдут в процессе воспитания помыслов и улучшения самочувствия!
Друзья, на этом точка.
Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, каким образом вы контролируете свои мысли и каких результатов вам довелось достичь?
До встречи на блоге, пока-пока!
