10 способов изменить жизнь в лучшую сторону

Автор:

 

Здравствуйте, уважаемые друзья!

Мы часто думаем об изменении уровня своей жизни. Каждое новое завтра, новый понедельник и Новый год, обещают нам перемены будущего.

Вы устали от топтания на месте и извечных поводов оставить все как есть ? Вы ощущаете потребность в новой жизни ? Тогда тема сегодняшней статьи придется кстати, ведь говорить мы будем о том, как изменить свою жизнь в лучшую сторону уже сейчас ?

 

spokojnaja-devushka-na-gore

 

Все наши проблемы и неудачи, живут в голове. Способ мышления, устоявшиеся проекции, а так же уверенность в том, что менять родные болота на свежие и чистые родники мыслей сложно — ошибочны.

Наш мозг, цепляясь за понятную картинку прошлого и настоящего, с опаской смотрит в будущее, не представляя себя без излюбленных привычек. Отсюда и рождается страх потерпеть поражения, сложность убедить себя в положительном истечении обстоятельств и конечно же потерять то, что уже есть.

Но действительно ли то, что у нас есть нам нужно ? Именно такую картинку вы видели в своих грезах ? Скорее всего нет. Тогда я предлагаю вам ознакомиться с 10 способами изменить свою жизнь в нужное русло и отказаться от ошибочного поведения.

 

Способ 1. Не усложнять

Многие люди страдают от болезни, заставляющей их раздувать из мухи слона. Маленький сбой в ситуации или проблеме, превращается в размеры катастрофы мирового масштаба со смертельной угрозой.

slozhno

Такая привычка мыслить, порождает состояние тревоги, что в свою очередь блокирует все логичные доводы и способы решения этой самой проблемы. Вместо того, что бы конструктивно взглянуть на источник переживаний и начать их решать, человек, причитая себе под нос жалостливые фразы, продолжает ничего не делать.

Реакция на мелкого калибра неудачи, диктует нам условия для реализации своего потенциала и возможность стать Супергероем.

Перед тем как упасть на пол и судорожно шевелить лапками, задайте себе вопрос:

Что я могу сейчас сделать для решения сложившихся обстоятельств ?

Если вы вовремя усмирите свою панику, то проблема покажется уж не настолько и глобальной.

В другом случае, если задав вопрос:

Смогу ли я сейчас повлиять на не от меня зависящую ситуацию ?

, вы ответили отрицательно, то быть может стоит изменить свое отношение к ней ?

 

Способ 2. Кому и зачем ?

Перестаньте носиться со стереотипами « должен » и « надо ». Во-первых, все что вы торжественно получите, поместится в ощущение вины и обиды.

Во-вторых, слепо следуя подобного рода правилам, вы загружаете себя никому не нужными установками, препятствиями и детскими порядками.

А если вдруг, вы попытаетесь передать, как эстафету, эти правила другим, то рискуете превратиться в опасного нытика и маниакально-одержимого человека. Вряд ли вы этого хотите, правда ?

 

Способ 3. Умерьте свой перфекционизм

Вечная погоня за идеалами мешает нам жить и наслаждаться заслуженными победами. Жизнь либо « белая », либо « черная », « все » или « ничего » — опасная зона перегорания и недовольства.

Порой слово « достаточно » правда означает достаточно и прекрасно иллюстрирует финишную прямую наших стремлений. Растрачивая жизнь на поиск идеальной работы, идеальных отношений, любви как в книгах или кино, вы рискуете остаться без любой работы и в одиночестве.

Делая необычные вещи, вы ощутите всю прелесть жизнь без правил и границ !

Взгляните на каждую возможность, как на новую ступень или повод для вашего старта.

 

Способ 4. Контролируйте эмоции

kontrol-nad-emocijami

Эмоции порой не правильно трактуют нам происходящее. Часто вмешивается к ним ощущение усталости, голод, здоровье, погода, а так же родные и близкие со своим микроклиматом чувств.

Порой день может не задаться и это нормально. Падать в апатию из-за временных неудач — крайне глупо. Реагируя на жизнь проще и легче, вы сможете избавиться от неимоверного прессинга и самобичевания.

Отлично работает в данном способе, заданный себе в лоб вопрос:

Будет ли это важно для меня через 5 лет ?

Если вы смело ответите « Да ! », то есть повод более подробно проанализировать случившееся или предстоящее, а вот отрицательный ответ, говорит о том, что суетиться и накалять атмосферу — неоправданная трата вашего времени. Цените минуты покоя !

 

Способ 5. Прошлое оставить в прошлом

Больше всего негатива, злости, отчаяния и страданий родом из прошлого: нереализованные надежды, неудачно сложившиеся отношения, провалы в карьере и не правильные решения.

Чем больше и осознанней вы будете копаться в белье ушедших дней, тем больше вещей возьмете с собой в настоящее.

Верный совет, который всегда работает как часы, гласит следующее:

Простите себя за ошибки и поблагодарите за опыт !

Закрывая дверь в прошлое, вы откроете дверь в настоящее. А здесь не так уж и плохо!

 

Способ 6. Гармония с телом

garmonija-s-telom

Забота о своем здоровье — неотъемлемая составляющая на пути к нужным улучшениям. Уделяя внимание своему самочувствию, вы вкладываете время в самое ценное — в жизнь.

Ранний подъем утром, обеспечивает привычное для человека пробуждение с первыми лучами солнца. Делая выбор в сторону образа жизни жаворонков, вы получаете возможность проводить утреннюю зарядку и готовить сбалансированный завтрак. Ведь именно для этих прелестей не хватает времени с утра.

Облегченное питание, отказ от жареных, жирных и чрезмерно сладких блюд, а так же переедания на ночь — положительно скажется на самочувствии. Следите за тем что вы едите, ведь как говорят:

человек есть, для того, чтобы жить, а не живет, для того, что бы есть.

 

Способ 7. Век живи, век учись!

Ежедневная возможность узнавать что-то новое — перспектива для создания обновленного образа жизни. Наполните свой день открытиями ! Читая книги, познавая новые грани мироздания или быть может желая получить второе высшее образование, вы создаете для себя новую главу книги, под названием « Жизнь ».

kniga-zhizni

Не прячьте стремление развиваться и совершенствоваться под плащ лени, страха или возраста. Никогда не поздно увлечься квантовой механикой или даже стать специалистом по переворачиванию пингвинов в Антарктиде. Все в ваших руках !

 

Способ 8. Хобби и любимое дело

Человек не обходится без отдушины для выражения своих ощущений, эмоций и талантов. Когда у нас все распланировано: работа, дети, быт и прочее, то выделить время для своего наслаждения бывает крайне сложно.

Научитесь планировать день таким образом, чтоб 60 минут были посвящены только вам и это послужило бы выработке пункта в семейном статуте: « Мой час ». В диапазоне этого времени, вы сможете без угрызений совести, восполнить паузу в вязании, пении, ковырянии в гараже с машиной, уходе за цветами и т. д. Не лишайте себя того, что делает вас счастливыми !

 

Способ 9. Разрыв шаблона

Взрослея, мы боимся знакомить людей, с ребенком, проживающим внутри нас. Боясь осуждения, человек превращается в загнанного робота в эксплуатации и с ярко выраженной амнезией.

На вопрос « Чего же я хочу ? » мы все чаще не можем найти ответ. Когда в последний раз вы покупали себе сладкую вату ? Когда собирали вещи за пару часов и отправлялись в путешествие ? М-да, думаю, не так часто, как хотелось бы.

Жизнь происходит сейчас и жалеть о не сделанном — вредно.

Порадуйте себя внезапностью принятия решения: придите на работу с ирокезом, разыграйте своих друзей или проведите целый день в роли своей второй половинки.

Эксперименты и новые эмоции — эликсир для нового принятия себя и своей жизни.

 

Способ 10. Все в ваших руках !

ruki

Брать ответственность на себя — отменное решение! Руководствуясь личностными выводами и анализом, вы избавитесь от ненужных перебрасываний бумеранга.

Все, что происходит с вами — это результат только ваших мыслей и поступков.

Примите это как факт и начните действовать. Задумайтесь над тем, что все что вам не нравится, изменить можно сейчас. Вы готовы ?

 

На этой положительной ноте, я вынуждена поставить точку. Я искренне желаю вам необходимых изменений и веры в перемены. Не забудьте подписаться на обновление моего блога и порекомендовать его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, что бы вам хотелось изменить в своей жизни ?

До встречи на блоге, пока-пока !

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(