Самые простые и эффективные методы очистки печени от шлаков и токсинов

Автор:

 

Здравствуйте дорогие друзья! С вами Елена Рувье!

Сегодня у меня в меню чистка печени. Ведь этот орган играет очень важную роль , очищающую и не только, в нашем организме. Поэтому, если вы мечтаете о здоровье и долгожительстве, советую вам уделить этому органу особое внимание! Наше здоровье очень сильно зависит от состояния нашей печени.

Почистив печень, нормализуется пищеварение, увеличивается количество энергии, уходят головные боли, кожа становится глаже, прыщи и угри пропадают (или во всяком случае их количество значительно уменьшается), исчезает желтизна кожи, тёмные круги под глазами. Но это ещё не всё! Также вас покидает нервозность и раздражительность!

Некоторым людям врачи ставили жуткие диагнозы, обещали что и года не протянут, а потом они встречали хорошего лекаря и очищали оргинизм народными средствами, в том числе и печень! Возвращались на анализ в больницу, а тут и никакого заболевания больше! «Ошиблись диагнозом!»

Я и сама всё детство и юность пила всякие таблетки от аллергии и мазала кремы-хремы и пожалуйста за годы не избавилась. Только организм отравила и печень посадила! Так что мой вам совет: берегите печень и чистите её регулярно (особенно если вы не сыроед)! Вот некоторые действенные советы!

 

СОДЕРЖАНИЕ:

 

pechen-2

 

Питьё 2 литров чистой воды каждый день, практика глубокого дыхания и пребывание большую часть дня в состоянии зен конечно неотъемлимы. Контрастный душ и спорт также помогают расшлаковке организма и ускоряют обмен веществ. Но, чтобы ещё улучшить эффект, советую регулярно употреблять следующие продукты и методики чистки:

 

Продукты для оздоровления и очищения печени

1. Тёплая вода с лимоном

Можно каждое утро начинать со стакана воды с небольшим количеством лимонного сока. Постепенно можно дозу сока увеличивать. Но только не добавляйте сахара, иначе вся польза уйдёт на нет!

2. Чеснок

Чеснок имеет интересные бактерицидные свойства, но не только. Он также активизирует ферменты и натуральные защитные процессы внутри печени. Так что употребляйте этого пикантного друга регулярно, желательно в сыром виде.

Кстати, когда я ещё употребляла термически обработанные блюда в питание, чеснок я почти всегда добавляла уже в тарелку за столом! Так было вкуснее на мой взгляд! :p

chesnok

3. Ложка растительного масла

Оливковое или льняное масло обладают сильным желчегонным эффектом. А желчь, как вы понимаете, не должна застаиваться!

Можно по утрам, натощак, принимать по половине чайной ложки растительного масла. Через неделю по одной, а потом по половине столовой и ещё через неделю по столовой. А потом проделать в обратном порядке и закончить чистку.

Конечно, будьте осторожны если у вас болезни печени, панкреатит или гастрит, так как возможно обострение.

Но что такое обострение? Это как раз очистительный криз, когда идёт расшлаковка организма ещё более интенсивным образом. Главное, чтобы симптомы не были слишком сильными, опасными или невыносимыми!

Да и вообще, хронические заболевания — это просто естественное последствие неправильного образа жизни и зашлаковки организма. Поэтому здоровье и увядает. Поэтому процессы старения и кажутся неизбежными!

Не забудьте, что использовать надо исключительно растительное масло первого холодного отжима. Рафинированое масло никаких очистительных процессов не вызовет и только зашлакует ваш организм ещё сильнее! Качество — наиважнейший аспект!

4. Авокадо

Японскими учёными было отмечено, что авокадо содержит ферменты, которые благоприятно влияют на защитные процессы в печени.

К тому же, полностью отказаться от приёма жирных продуктов к добру не приведёт. Вопрос только какие жиры употреблять? Всё очень просто: чем менее трансформирован продукт, тем он полезнее. Так что авокадо на мой взгляд — наилучший источник жиров!

avokado

Из авокадо можно сделать вкуснейший соус, похожий на майонез. Полезнее и быстрее!

5. Петрушка

Петрушка способствует выходу тяжёлых металлов из организма и благоприятно влияет на функции печени. А что с ней вообще здорово, так это что её можно добавлять почти во все блюда и салаты!

6. Горькие дикоросы

Растения такие как одуванчик, расторопша, подорожник способствуют активизации очистительных процессов в печени. К тому же, они действуют сильнее чем культурные растения, так как в них содержится намного больше витаминов, минералов и ферментов! Свежевыжатый сок салата и огурца с их наличием — отличный продукт на мой взгляд!

7. Имбирь и куркума

Благодаря антивоспалительным и антиоксидантным свойствам, имбирь и куркума нормализуют метаболизм, избавляют от паразитов, выводят токсины и имеют ферменты которые приводят организм в порядок. Токсины выводятся, а питательные вещества доставляются в организм в достаточном количестве. Больше информации о имбире вы можете узнать вот здесь.

Эти два корня такие мощные оздоровители и антивоспалительные, что даже с раковыми клетками справляются эффективнее всякой химиотерапии!

8. Свежевыжатые соки

morkovny-sok

О пользе свежевыжатых соков для всего организма я уже немало сказала. В случае печени, в особенности рекомендую сок из моркови, свеклы и сельдерея (или фенхеля), так как он очень эффективно активизирует очистительные процессы печени. Ещё туда можно добавить немного имбиря или куркумы. С такого вкусного сока можно спокойно начинать день.

Для тех у кого проблемы со здоровьем, использовать соки нужно с наибольшей осторожностью и начинать с маленьких доз (иначе очистительный криз может оказаться слишком сильным, и порой даже опасным!). Если чувстуете надобность, разбавляйте первое время соки водой.

Также себя рекомендует сок редьки, благодаря своим желчегонным, мочегонным и дизенфицирующим свойствам. Начинайте со столовой ложки в день в течении первой недели. Каждую неделю, добавляте по ложке и дойдите до 6 ложек сока. А потом, пейте сок по убывающему количеству ложек. Таким образом, ваш курс лечения продлится 3 месяца.

В заключение, скажу, что лучше проводить курсы очищения продолжительностью в 2-3 месяца. А потом отдохните месяц и проведите ещё одну- две чистки. Ну а очистившись, проводите по 1-2 чистки в год для профилактики, особенно если любите всякие вредности! :p

 

Чистка по Морицу

Эта чистка — это капитальный ремонт печени для тех, кто долгие годы позволял себе всё что угодно! На мой взгляд, таким радикальным методом печень очистится быстрее и эффективнее.

Подготовка к очистке

В первую очередь, если вы не являетесь вегетарианцем со стажем, советую начать с чистки кишечника. Наилучшая, на мой взгляд — это профессиональная гидротерапия. Но, в принципе и дома можно сделать несколько клизм и промываний. Также, некоторые продукты имеют очистительные свойства для кишечника, но об этом в отдельной статье!

Во-вторых, вывод камней из печени и желчного пузыря нужно подготовить. 5 дней до чистки, нужно пить по литру яблочного сока в день. Эта процедура размягчит ваши камни и они будут выходить гораздо проще. Если у вас мало времени на приготовление сока, магазинный тоже сойдёт (желательно экологический).

Питайтесь как можно легче: советую низкокалорийную и низкобелковую вегетарианскую диету и конечно же избегать алкоголь, жирное, жареное, ...

vegetarianskie-produkty

Процедура

На 6-й день, до 14 часов, также выпить литр яблочного сока и питаться только фруктами и овощами. Начиная с 14 часов, больше не есть. Если испытываете чувство голода, пейте чистую воду. Она отлично вам поможет успокоить назойливый желудок!

К 17:30, приготовьте раствор английской соли по следующим пропорциям: 600 милилитров чистой воды + 100 грамм английской соли. Смешав ингредиенты, хорошенько взболтайте бутылку, а потом оставьте её настояться. Через несколько минут, вы заметите, что вся английская соль растворилась.

Сразу предупреждаю, этот напиток — дикая горечь! Горькие дикоросы по сравнению с ней просто сладости! Те, кто уже проводили такие чистки, поймут! :p

Разделить раствор английской соли нужно на 4 равные дозы. Первый приём — в 18 часов, второй — в 20. Английская соль нужна для расширения желчных потоков. Это ещё на порядок упростит и обезопасит процедуру.

В 21 час 40, приготовьте грейпфрутовый или лимонный сок (¾ стакана) и смешайте его с ½ стакана оливкового масла первого холодного отжима. Хорошенько взболтайте эту смесь, чтобы получилась эмульсия. И ровно в 22 часа, встаньте рядом с кроватью, выпейте залпом оливковую эмульсию (ну во всяком случае, как можно быстрее!) и сразу же ложитесь в кровать.

В этот вечер, вам никто не должен мешать. Лягте на спину, закройте глаза, положите руки по швам, расслабьтесь и мысленно представьте как очищается ваша печень. Как все процессы в вашем организме будут нормализоваться. Как вы обретаете всё больше и больше сил и здоровья. Если заснёте — отлично!

spat-s-pripodnjatoj-golovoj

А, чуть не забыла, подушки лучше положить так, чтобы голова распологалась выше живота.

Следующий день после очистки

В 6 часов утра, нужно выпить третью дозу раствора английской соли, а в 8 — четвёртую. Всё, с горечью готово! Если между 8 и 10 часами вам захочется пить, можете выпить стакан чистой воды. Потом, в 10 часов — стакан свежевыжатого сока, а в 12 — можно съесть лёгкий овощной салатик или фрукт. Потом, можно питаться по-привычному, но желательно не жирно и легко, хотя бы в этот день!

Помните, чем плавнее вы делаете переходы, тем легче всё будет проходить!

Сколько чисток делать?

Чтобы не усугубить своё здоровье, с этими чистаки нужно довести дело до конца. А это значит, что их нужно продолжать пока камни выходят. Я провела 6 чисток. Думаю, большинству людей будет достаточно 6-8 раз. В некоторых запущеных случаях, можно дойти до 12 раз.

Личный опыт и результаты

Итак, наступил момент сказать что лично мне дала эта чистка...

  1. Во-первых, с незапамятных времём мучалась от прыщей и сухой кожи на лице... Теперь кожа стала чистой, гладкой, здоровой. Никогда такой не было! Я просто ликую! :p
  2. Во-вторых, я стала чувствовать себя легче, ощутила огромный прилив сил и энергии. Хотя не считала что у меня дикая нехватка. Были моменты усталости, но ничего особенного. Так, вот мне кажется, что когда люди говорят, что им хватает энергии, может они просто не знают (и никогда не испытывали) действительное изобилие энергии!
  3. В-третьих, иногда у меня была головная боль после еды. И заканчивалась она только после того, как меня вырывало. Думаю, что этот недуг был связан с печенью. Так вот, после чисток он тоже исчез (хотя на сыроедении я просто не знаю что его могло бы вызвать). :p
  4. В-четвёртых, я регулярно испытывала чувство внутреннего раздражения, напряжения без повода. Иногда, изо всех сил приходилось себя сдерживать чтобы не наорать на любимых детишек или мужа (а потом сожалеть о содеяном)! Тоже прошло!

Не знаю как вам, а я нахожу что стоит помучатся с раствором английской соли ради таких чудесных результатов! Я настолько расцвела после этой чистки, что теперь мой муж тоже за неё взялся! Уже одну прошёл, чуть не обомлел от горечи, но выдержал как супергерой! Следующая чистка — в следующее воскресение!

Последнее что хотела добавить на эту тему, это то что некоторые люди говорят что эта чистка печени неэффективна, что это не камни а химическая реакция масла и желчи и что камней в печени не бывает.

Так вот, если бы это действительно было бы правдой, то почему после чистки у меня появилось огромное улучшение здоровья?

Также, как они объяснят, что после первой чистки у меня камней вышло немного, в основном крупных и средних. Во вторую и третью чистку их вышло просто уйма, много и больших, и средних, и маленьких. И как раз после этого я ощутила самый крутой прилив сил! И в последние три чистки, они были в основном маленькие как горошек их их становилось всё меньше и меньше! Если бы это была какая -нибудь химическая реакция, то по моему, каждый раз размеры и количество камушков было бы одинаковое! Так как доза масла, сока, английской соли была одинаковая! Логично, не так ли?

 

Главные враги нашей печени

О вредных продуктах питания я уже писала. Насчёт печени, они наполняют тело шлаками и если они используются регуярно, то ей сложно справиться с потоком всех этих вредностей. Она пытается всё это нейтрализовать, но это её напрягает и она конечно же изнашивается преждевременно.

zdorovaja-i-bolnaja-pechen

Вот список самых главных врагов печени:

  1. Алкоголь;
  2. Лекарства: если здоровье запущено, конечно выбора нет, надо принимать. Но старайтесь очистить организм, чтобы постепенно эта надобность пропала;
  3. Курево;
  4. Избыток белка;
  5. Продукты животного происхождения, особенно жирные;
  6. Жарености и фритюры;
  7. Сладости;
  8. Многокомпонентные блюда (особенно с несовместимыми ингредиентами);
  9. Продукты с синтетическими добавками;
  10. Хлебобулочные изделия;
  11. Обжорство;
  12. Негативные эмоции: они препятствуют очищению организма и запирают человека в тюрьму стресса, страхов, ненависти и обиды.

А больше о вредных продуктах вы можете узнать вот здесь.

 

Друзья, на этом всё! А вы уже чистили печень? Расскажите как вы это делали в коментариях и какого результата достигли?

Также, не забудьте поделиться статьёй с друзьями и подписаться на рассылку блога.

До скорого на elenarou. Да пребудет с вами Сила!

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Комментариев к статье: 7
  • Александр
    19.09.2016 | 15:11

    О!!! Больная тема. Вернее уже нет. Про здоровье печени могу говорить бесконечно. Так как несколько лет боролся с тяжелым заболеванием этого органа. Вообще, к так называемой чистке нужно относиться с осторожностью. И только проконсультировавшись со специалистом.

  • Larissa
    19.09.2016 | 17:51

    о, не знала, что авокадо обладает такими возможностями! Я его люблю!

    Специально чисткой печени не рискую заняться, существуют разные мнения...

    Многие рекомендации отличные! Воду по утрам пью регулярно! Авокадо ем! петрушку и куркуму регулярно...

  • Денис
    20.09.2016 | 11:46

    Мне как то друг показал какие камни у него вышли после чистки. Сказать что я был сильно удивлен ничего не сказать. Я просто никогда в это не верил. Но до чистки так и не дошел.

  • Иннокентий
    21.09.2016 | 08:36

    С интересом прочитал статью о множестве полезных мероприятий для оздоровления печени и органихма в целом. Я пока не сыроед — так что есть к чему стремиться, читая ваш блог ;) А вот про пункт

    «Многокомпонентные блюда (особенно с несовместимыми ингредиентами)» могу много рассказывать т.к. более 5 лет порой с переменным успехом практикую раздельное (рационалдьное) питание. Подробности тут не поместятся) — но всем рекомендую обратить на это внимание. а сыроедение — никак не противоречит раздельному питанию — даже я сказал бы, что сыроедение можно сделать ещё лучше — если добавить к нему правила раздельного питания — так что если интересно посмотрите на ютубе «раздельное питание по Жданову» — может быть вас заинтересует.

  • Lara
    21.09.2016 | 14:06

    пока не было проблем с печенью, но уверена, надо очень бережно к ней относиться...

  • Ирина
    22.09.2016 | 15:04

    Отличная статья, еще можно также сырой куриный желток принимать для чистки печени, но это уже не вегеторинская техника.

  • Татьяна
    01.10.2016 | 20:22

    Елена, печень не пробовала чистить, но вообще периодически полезно устраивать чистку для организма.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(