10 лучших методов чтобы поверить в себя

Автор:
Рубрика: Самопознание

 

Здравствуйте, дорогие друзья !

Иногда случается так, что жизненные обстоятельства, бьют по голове разводным ключом и наши руки опускаются. А ведь вера в себя играет одну из ключевых ролей, в достижении человеком собственных целей и реализации мечтаний.

Верить в себя — это означает наполовину стать успешной личностью ! Существуют люди, идущие по жизни с высоко поднятой головой, а так же непоколебимой верой в вырабатываемую энергию и потенциал, но нам часто встречаются и те, кто утратил веру в светлое будущее. Как поверить в свои силы ? Каким образом превратиться с заядлого пессимиста в открытую, оптимистичную личность, готовой к победам и сражениям ?

 

СОДЕРЖАНИЕ:

 

uspeh

 

Если посмотреть на знаменитостей, чья жизнь определена профессией, статусом и успешностью, то можно сделать не хитрый вывод, перед этим задавшись вопросом: « Неужели у этих людей нет недостатков ? ». Конечно же есть, но вера в собственную уникальность и способности, творит чудеса, превращая недостатки в особый стиль самовыражения и достоинство.

Одна из самых больших причин игнорирования веры в свои силы, заключается в тесных объятиях комплексов. Человек, накапливая всевозможного рода убеждения в своей неполноценности, превращается в постоянно недовольного жизнью индивидуума, криво решая жизненные задачи.

Для того, что бы перебороть такое виденье себя, прежде всего нужно понять и осознать причину их возникновения. Аффирмации, о которых я часто упоминаю в своих статьях — эффективный метод психологического воздействия на человека самим собой.

Повышение планки требований — вторая причина возникновения диссонанса между ожиданиями и реальностью. Призрачная гонка за идеалами, первыми позициями, словами « должна » и « надо », двигает нас на постоянное недовольство собой, в случае, когда что-то идет не так или не по плану.

Завышенные требования к себе — вопрос о самоутверждении или ущемленной самооценке. Опасная зона пике дает о себе знать в самый неподходящий момент.

Порой человек, кидает все силы на достижение цели, которая абсолютно ему не нужна, а после этого, оказывается у разбитого корыта и с грустным смайликом в руках. Как с этим бороться ?

smajlik

Для сегодняшней статьи я подготовила методы, помогающие поверить в себя и начать жить смело, уверенно и с позитивной надеждой на результат!

 

Метод 1. Комплименты

Что бы избавиться от негативных мыслей касательно своей внешности, я предлагаю вам проработать данный метод. Конечно же, девушки склонны переоценивать значимость цвета глаз и физиологических особенностей фигуры, часто обвиняя ее в своих бедах.

Встаньте перед зеркалом и обратите внимание на те черты, что безоговорочно вы можете назвать привлекательными и симпатичными. У вас прекрасный цвет глаз? Или быть может вы являетесь обладателем сногсшибательной улыбки ?

Тогда смело хвалите себя за это, делая искренние комплименты, прямо здесь, перед зеркалом. Вы сможете заметить, как настроение улучшается, отражение вам улыбается и жизнь не настолько ужасна.

Повышение самооценки, а так же уверенности в себе, напрямую зависит от вашего комфортного пребывания в собственном теле.

 

Метод 2. Ищем плюсы

Вооружитесь листом бумаги и выпишите него все положительные качества как внешние, так и внутренние, что зовутся чертами характера. Ваша задача найти минимум 20 положительных аспектов своей тонкой натуры, что уже сформировали удачный опыт, а вы и не заметили !

zapisat-dostoinstva

Закончив анализ, взгляните на список и подумайте над тем, сколько у вас есть поводов для гордости ! Обязательно похвалите себя за достоинства, а так же проделанную работу. И каждый раз, когда вера в себя будет сдуваться, как воздушный шар, читайте этот сакральный документ снова и снова.

 

Метод 3. Список побед

Случается так, что динамика жизни не дает возможности остановиться и оглянувшись назад, оценить весь вклад личных свершений в собственную жизнь. Вы судорожно пытаетесь биться головой в закрытую дверь и уже готовы опустить руки ? Не спешите этого делать !

Я думаю, у каждого из нас в жизни случались ситуации, с которых мы выходили победителями.

Данный пункт — прекрасный повод это вспомнить и записать подробные ощущения от прожитых свершений. В дальнейшем это послужит отменным психологическим мотиватором в сложную минуту, заставляющим поверить в себя и собственные силы.

 

Метод 4. Волонтерство

Мы редко думаем об этом, но в нашем обществе полно людей, нуждающихся в помощи. Не только в материальной, но и психологической, душевной. Попробуйте сделать день другого, незнакомого человека чуточку лучше.

Планировали выбрасывать старые вещи из шкафа ? Отлично ! Смело пакуйте чемодан и везите его в детский дом или другой центр помощи. Ничто так не повышает уверенность и самоуважение, как осознание своей нужности и не бессмысленности.

chamodan

 

Метод 5. Посмотреть иначе

Выключите из своего списка опций привычку жаловаться, скулить и ныть о том, что жизнь к вам повернулась ягодицами и ссыплет несправедливостями. Перестаньте концентрироваться на обидах, несовершенствах и былых промахах.

Не совершает ошибки лишь тот, кто ничего не делает.

Меняя отношение к жизни и делая выбор в сторону положительного взгляда на вещи, вы сохраняете нервную систему и стремитесь к созиданию.

 

Метод 6. Цели и смысл

Расставлять приоритеты — это создавать карту жизни, с использованием сигнальных маячков, в случае отклонения от маршрута. Прожигание одного дня за другим, ничего хорошего вам не принесет, кроме недовольства, пустоты и неопределенности.

Планируя что-либо, возьмите за привычку прописывать маршрут. Четкое следование от выполненной задачи к ново-поставленной, поможет не теряться среди изобилия вариантов и определять подходящий с помощью приоритетов. Проанализируйте, что в вашей жизни главное, а что второстепенное ? И не стремитесь взвалить на свои плечи больше, нежели сможете унести.

slichkom-tjazhelo

Думая о том, что важно для вас, а не для других, вы наконец-таки сможете проживать свою жизнь, а не чужую.

 

Метод 7. Я — уникальность!

Желание сравнивать себя с соседями, коллегами, родственниками и идущими по улице людьми — дурное пристрастие. Ваша внешность, прибыль, работа, образ мышления — личный путь и личная победа.

Не тратьте время на перегонки и соревнования с людьми, иначе вся ваша реальность, будет пропитана стилем жизни скаковой лошади.

 

Метод 8. Мнение

Иногда мнение со стороны в сто раз важнее собственного. Почему так ? Когда это фраза « Живет чужим умом », стала отчетливо понятной и заметной ? Не всегда чужое мнение правильное и с какого дерева вы взяли мысль о том, что вы глупее, слабее и менее опытный, нежели другой, двуногий экземпляр ?

Вам необходимо перестать опираться на мнение большинства, а использовать собственное серое вещество для формирования выводов, доводов и мнений. Если не вы, то кто ?

 

Метод 9. Окружение

Оградите себя от людей, которые то и делают, что тянут вас назад. Негативно настроенные особи, приложат максимум усилий для того, чтобы в их полку прибыло и они на фоне толпы, не казались такими неудачниками. Вам это нужно ? Не думаю.

Заполняя личное пространство позитивной энергией, вы приобретете хороший настрой, уверенность в себе и раскрываете потайные силы организма.

pozitivnaja-energija

 

Метод 10. Любовь к себе

Здоровье физического тела — наша неписанная обязанность перед самим собой. Спокойствие, душевная гармония и вера в себя, не может состояться, когда вас терзают болезни, стрессы и плохое самочувствие.

Здоровый стиль жизни — это повод проявить любовь к себе. Уважение к телу, уход за его состоянием, помогает осознать свою уникальность и наладить коммуникацию со своими ощущениями.

Как давно вы баловали себя походами в салон красоты, а оздоровительными процедурами или даже пешей прогулкой ? Смело берите себя за руку и ведите к новым проектам по усовершенствованию себя.

 

Друзья, подписывайтесь на обновления моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения.

В комментариях расскажите о том, каким образом вы возрождаете веру в себя при трудных, жизненных ситуациях? Какой способ вы можете назвать самым эффективным?

До встречи на блоге, пока-пока !

Скачайте бесплатно мою книгу
"Как трансформировать себя в СУПЕР личность"
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :o(