Как определить есть ли у вас хроническая усталость и эффективно решить проблему?

Автор:
  Здравствуйте, дорогие друзья! Так или иначе, но каждый из нас испытывал подобное состояние после психически сложной трудовой недели. Подобное самоощущение можно ощутить после недосыпания, не сбалансированного рациона питания и тяжелой физической работы. Но зачастую, недомогания сами собой проходят после…

Советы психолога и диетолога чтобы стать спокойнее и добрее

Автор:
  Здравствуйте, дорогие друзья! Думаю, каждому здравомыслящему человеку, хочется жить легко и в полное удовольствие. Рациональный и взвешенный подход к правильному образу жизни, помогает легче переносить стрессовые ситуации и проблемные участки событийной насыщенности. Но не всегда случается так, как планируется.…

Секреты аналитического мышления и его развития для всех

Автор:
  Здравствуйте, дорогие друзья! Очень часто в своем словесном обиходе мы используем фразы по типу: «логический склад ума» и аналитическое мышление. Но что значит этот вид мышления и что конкретно обозначают термины можем даже и не догадываться. На самом деле,…

Научные доказательства и личный опыт здоровой жизни без вредного мяса

Автор:
  Приветствую вас, дорогие друзья! С вами Елена Рувье! Сегодня я затрону более подробно тему о вреде мяса, которое у меня выступает в топе 2 самых вредных продуктов. Какие аргументы для меня самые веские, чтобы прекратить есть мясо? Есть ли в…

Полезен ли действительно магазинный шоколад или лучше использовать какао бобы?

Автор:
  Здравствуйте, дорогие друзья! Для некоторых людей какао — это ассоциация с детством, вкус маршмеллоу и конечно же счастья. А все потому, что он тесно связан с шоколадом, что известен умением поднимать настроение из-за содержания дофамина. На самом деле, какао…